AI減肥爆紅！女網紅靠ChatGPT「1個月甩7kg」 網效仿：太棒了

擁有40萬粉絲的瑞士網紅克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）近日在社群平台分享她的減重秘訣，她透過AI聊天機器人ChatGPT協助制定一份飲食計畫，並成功在短短一個月內瘦身7公斤，5個月累計減重達10公斤，貼文曝光後吸引超過200萬次點閱，引發熱烈討論。

▲女網紅在IG分享自己是如何透過ChatGPT成功減肥。（示意圖／ENews資料庫）

克里斯蒂娜在IG發文分享自己是如何透過ChatGPT成功減掉重量，她表示，每天早上只需向ChatGPT傳送一則語音訊息，告知當天吃了什麼、以及當天的卡路里目標，AI就會自動幫她整理營養資訊與建議。她回憶，剛開始使用時需手動輸入攝入食物的卡路里、蛋白質與纖維含量，但AI很快就記住這些數值，後續無需重新輸入，只需報上食物名稱即可完成追蹤。

克里斯蒂娜誇讚，AI讓減肥這件事變得既輕鬆又直覺，有時甚至只需拍攝冰箱內部照片，ChatGPT便能根據現有食材提供當日飲食建議，讓她在毫無壓力的情況下，搭配運動完成解釋目標，並成功在一月內減掉7公斤，5個月累計減掉10公斤。這段經歷吸引大量網友留言回應：「太棒了，謝謝分享」、「你狀態看起來很棒」。也有不少人開始效仿：「我試了兩週瘦了1公斤，希望能繼續下去」、「我也用AI來控制血糖與飲食，真的幫助很大」。這股風潮也展現了AI在健康管理上的新可能。

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