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2024-09-25 | 中央社

國健署:心血管疾病年奪5.6萬人命 籲改變7項習慣

台灣每年超過5.6萬人死於心血管疾病,卻有4至7成人三高不自覺,埋心血管疾病隱憂,國健署提醒,改變7項生活習慣,尤其戒菸、充足睡眠等,有助預防及延緩心血管疾病發生。

心血管疾病全球威脅,世界衛生組織(WHO)指出,全球每年約1800萬人死於心血管疾病,占全球死亡人數約32%,而在台灣,加上高血壓與糖尿病,每年有超過5.6萬名國人死於心血管疾病,且數字逐年上升。

每年9月29日是「世界心臟日」,衛福部國民健康署今天透過新聞稿提醒,今年以「用『心』行動」為主題,盼強化全球對心血管健康的重視。

國健署署長吳昭軍指出,血管疾病根源為俗稱三高的高血壓、高血糖、高血脂;高血壓會增加心臟工作負擔,高血糖造成動脈內壁損傷,高血脂導致動脈狹窄硬化,因而增加冠心病、心肌梗塞及腦中風風險。

依台灣107年至111年國民營養健康變遷調查顯示,吳昭軍說明,20歲以上三高異常的國人,約有4至7成不自覺,由於三高初期通常沒有明顯的不適症狀,使得民眾往往未及早改變不健康行為及接受治療,進而罹患心血管疾病。

國健署建議改善7項生活習慣,有助預防及延緩心血管疾病發生,包括「定期健康檢查」、「722量血壓」、「積極戒菸」、「維持理想體重」、「健康均衡飲食」、「提高身體活動量」、「每晚睡眠時間要有7至9小時的充足睡眠」。

國健署提醒,可多加利用國民健康署建置「科學算病館」(原慢性疾病風險評估平台)分析健檢數據,推估未來10年罹患冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病、心血管不良事件的高、中、低風險,給予後續追蹤建議及衛教資訊;中、高風險者請及早尋求專業醫事人員協助,積極改善不良生活習慣來預防及延緩心血管疾病發生。
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