2025-05-06 | 中央社
桃園市八德國民運動中心 114年第三屆增肌減脂競賽「型塑新自我,健康新紀元」
動起來迎接健康新紀元!八運第三屆增肌減脂競賽圓滿落幕
為鼓勵民眾年後建立規律運動與健康飲食習慣,桃園市八德國民運動中心於今年2月22日至4月30日舉辦《第三屆增肌減脂競賽》,主題為「型塑新自我,健康新紀元」,吸引眾多熱愛運動、關注健康的市民參與,歷時超過兩個月的努力,最終於4月30日舉行結業式暨頒獎典禮,為本次挑戰畫下完美句點。
本屆競賽融合體適能訓練、集點激勵制度與身體組成分析等多元機制,參賽者需完成前測與後測,並可透過參與健身房訓練、指定團體課程、營養講座及社群打卡等方式累積點數,提升參與動機。此次賽制強調「增肌與減脂並重」,參賽者需透過實際數據的提升與下降成果獲得評分,公平且專業。
競賽期間,中心特別提供10堂團課、營養講座「不餓也能瘦」、免費身體組成檢測,以及點數兌換運動體驗與PT教練課程等實質回饋,讓參賽者在享受運動樂趣的同時,更具方向性地達成體態管理目標。不少學員表示,透過本活動重新建立了運動習慣,也學會如何正確飲食與設定可達成的身體目標。
結業式當天亦安排大團體肌力訓練課,凝聚參賽者彼此之間的努力與成果,並頒發前三名獎項,包括筋膜槍、體脂計、蛋白補給包等實用禮品,鼓勵大家持續朝健康目標邁進。
八德國民運動中心將持續推動「動起來更健康」的理念,未來將舉辦更多結合運動與生活的主題活動,歡迎市民朋友持續關注與參與,一起打造屬於自己的健康新紀元。
歡迎大家持續關注與參與,期待與大家在下一次活動中再度相聚,共同分享更多歡樂與美好的時光。
如欲參與本中心各項活動,可參閱桃園市八德國民運動中心官方網站、官方臉書粉絲專頁及官方Instagram粉絲專頁。
為鼓勵民眾年後建立規律運動與健康飲食習慣,桃園市八德國民運動中心於今年2月22日至4月30日舉辦《第三屆增肌減脂競賽》,主題為「型塑新自我,健康新紀元」,吸引眾多熱愛運動、關注健康的市民參與,歷時超過兩個月的努力,最終於4月30日舉行結業式暨頒獎典禮,為本次挑戰畫下完美句點。
本屆競賽融合體適能訓練、集點激勵制度與身體組成分析等多元機制,參賽者需完成前測與後測,並可透過參與健身房訓練、指定團體課程、營養講座及社群打卡等方式累積點數,提升參與動機。此次賽制強調「增肌與減脂並重」,參賽者需透過實際數據的提升與下降成果獲得評分,公平且專業。
競賽期間,中心特別提供10堂團課、營養講座「不餓也能瘦」、免費身體組成檢測,以及點數兌換運動體驗與PT教練課程等實質回饋,讓參賽者在享受運動樂趣的同時,更具方向性地達成體態管理目標。不少學員表示,透過本活動重新建立了運動習慣,也學會如何正確飲食與設定可達成的身體目標。
結業式當天亦安排大團體肌力訓練課,凝聚參賽者彼此之間的努力與成果,並頒發前三名獎項,包括筋膜槍、體脂計、蛋白補給包等實用禮品,鼓勵大家持續朝健康目標邁進。
八德國民運動中心將持續推動「動起來更健康」的理念,未來將舉辦更多結合運動與生活的主題活動,歡迎市民朋友持續關注與參與,一起打造屬於自己的健康新紀元。
歡迎大家持續關注與參與,期待與大家在下一次活動中再度相聚,共同分享更多歡樂與美好的時光。
如欲參與本中心各項活動,可參閱桃園市八德國民運動中心官方網站、官方臉書粉絲專頁及官方Instagram粉絲專頁。
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