用聲音開啟心靈對話！竹市「心靈貢丸湯」Podcast徵件邀您共響心聲

自新竹市《心靈貢丸湯》Podcast節目推出以來，廣受市民熱烈迴響，今(114)年4月起全新推出16集內容，透過創新媒體平台推廣自我照護觀念，並邀請心理專家與生活達人分享心理健康與情緒調適的實用觀點。為鼓勵更多市民參與，即日起舉辦「心靈貢丸湯・好評一起來」心得徵件活動，誠摯邀請大家分享收聽節目的感動與啟發，為彼此注入更多心靈暖流。活動詳情請參閱社區心理衛生中心網站：https://shc.hccg.gov.tw。

代理市長邱臣遠表示，市府積極推動心理健康促進政策，陸續推出《心靈貢丸湯》Podcast系列節目，期盼以輕鬆對談的方式，引導市民深入認識心理議題，提升整體心理健康素養。同時也提供免費心理諮商與諮詢服務，並配合衛生福利部推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」( https://sps.mohw.gov.tw/mhs )，實際回應市民需求，並落實市長高虹安「健康安心」施政理念，全方位守護市民心理健康。

衛生局指出，透過Podcast節目中的真實故事與專業知識分享，讓心理健康不再是冷門議題，而是每個人都能輕鬆接觸與談論的日常。最新上架的2集節目中，分別邀來兩位深耕社群平台多年的來賓蔡傑爸跟西喜，與聽眾朋友分享他們的人生經歷與心路歷程。

蔡傑爸從兒子三歲被診斷為重度自閉症後，毅然辭去工程師的職務，長期陪伴兒子成長。他在節目中細膩分享從初聞診斷的震驚、身為父親在育兒路上的孤單，到一路陪伴孩子成長的點滴，內容真摯動人。另一位來賓，時尚部落客西喜從分享美妝穿搭，到記錄自己的家庭生活，多年來累積十萬名追蹤者。今年2月她確診甲狀腺癌，在面對突如其來的病痛與生活變化之際，她也分享了術後復原期間的自我覺察與心境轉折，坦言「放鬆原來是需要練習的事」，引起許多聽眾共鳴。

衛生局補充，此次心得徵件活動特別邀請《心靈貢丸湯》Podcast來賓擔任評審，不僅提升徵選公正性，也讓用心聆聽的市民朋友感受更為深刻。活動自即日起至8月31日前，凡收聽Podcast節目並於指定平台留下五星評價與30字以上收聽心得，截圖上傳，即可參加評選。期透過貼近生活的Podcast媒介，喚起市民對自我情緒管理與心理支持的關注，一起打造更為溫柔、有韌性的城市。

社區心理衛生中心表示，自111年9月中心成立以來，持續深耕社區推展心理健康概念，積極提升民眾對於心理健康初級預防能力，並強化市民朋友對自我身心狀態的覺察，鼓勵大家及時尋求協助，一同守護心理健康。凡是設籍、居住或於竹市工作的民眾，可至「新竹市政府數位申辦服務平台」( https://reurl.cc/QjQ6dq )預約免費心理諮詢服務，或透過衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）24小時免費心理諮詢服務、新竹市社區心理衛生中心專線03-5355276，由專人為您提供服務。