「中年危機」觀念已過時！英國新研究揭：45歲左右感覺最快樂

許多人都說，童年無憂無慮的時光是最快樂的，但英國一項最新研究發現，許多人感覺到最快樂、幸福的階段其實是在步入中年期後，特別是45歲更是被視為「黃金年齡」，健康和快樂的巔峰期，近6成受訪者更直言，認為「中年危機」的觀念早已過時。

在英國這項新研究中，研究團隊針對近2000人40至50歲間的中年英國人進行調查，結果發現有57%人認為，「中年危機」的觀念早已不適用，更有高達76%的人認為正在經歷人生巔峰，表示自己「從未感覺如此健康和快樂」。

研究顯示，這些轉變跡象包括開始健身（24%）、學習新語言（14%）、開始冥想（13%）及旅行（10%），其他提升身心狀態方法還包含瑜珈（13%）、健行（12%）、慈善義工（11%）及搬至國外（6%）。

調查顯示，約有62%受訪者在中年時開始更關注健康，有54%受訪者認為，在年過40之後，照顧好自己的身心健康已成為生活中最優先的任務，並有約27%受訪者認為，自己現在的身體狀況遠比20、30歲時期更好。

整體而言，有高達77%受訪者都對40歲後的生活更加滿意，其中有65%受訪者認為，主因是因為自己不再關心別人對自己的看法，59%的受訪者則同意，現在已明確知道生活中什麼才是最重要的。