「小雪」時要開心！芳療師推薦 2 款精油舒展心胸、提升專注

古代的人們認為，小雪時，如果雪花遍佈，隔年就會是豐收的一年。如此浪漫的期待，在台灣，除了高山上有可能看到外，平地很難看到這種景象。

中醫認為，小雪時走的經脈是三焦經，因為天氣變得寒冷，一不小心就會感冒，也容易胸悶、心悸等。在情緒上，常常糾結在負面的想法裡，也使得日常生活變得遲鈍、沒有動力。

所以，印茴 SPA 館長陳美智芳療師這次特別介紹兩款可以提升專注力、舒展心胸的精油。

摩洛哥藍艾菊：溫和減敏、充滿希望

藍色精油通常都有抗敏效果，摩洛哥藍艾菊就是藍色精油。帶著些微的潮濕、大地的香氣，對於季節性引起的氣喘、呼吸系統的過敏和胸悶都有幫助。作用在情緒上，讓人有度過難關的勇氣，能讓你在低谷時依舊對人生充滿希望！

歐白芷根：舒緩感冒、提升正能量

歐白芷根是精油界中，有名的補氣精油。氣血充足後，就能讓胃口大開、舒緩脹氣，和讓睡眠品質變好，減少失眠的困擾。在心情上，能提升正能量，離開負向情緒的糾纏，讓你找到用不同面向，看待事情的方法！

陳美智進一步介紹，用 10ml 的甜杏仁油，加上 3 滴的精油，和 3 滴的精油。每天晚上的 9 點到 11 點，塗抹在腹部、後腰和胸口即可。期待這個配方，能讓你心胸開闊和元氣十足的過每一天！

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚