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2021-06-11 | PChome新聞

在家別讓脂肪大解封!5款運動app推薦,Active Arcade、每日瑜伽…大家快動起來

在家別讓脂肪大解封!5款運動app推薦,Active Arcade、每日瑜伽…大家快動起來

居家工作已經一個月,沒有每天量體溫,也要每天量體重,別讓新冠胖找上門,三級警戒還沒解封,你的脂肪們就已群起出頭天。在家怎麼運動?把手機拿出來下載現在最熱門的5款運動app,連明星都瘋玩的AR互動運動app「Active Arcade」、健身、瑜珈、舞蹈,全部都動起來。

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在家別讓脂肪大解封!5款運動app推薦,Active Arcade、每日瑜伽…大家快動起來

一玩就上癮 Active Arcade
最近的紅的App非Active Arcade莫屬了,許多網紅明星紛紛在社群上po使用影片,逗趣的模樣不巾讓人想下載也試試看。具有單人與雙人模式,可以選定自己想要挑戰的動作,在時間內跟著遊戲只是動作,別以為看起來很簡單,動起來可是會想捶自己的大腿,怎麼反應這麼不爭氣。(大笑)這款遊戲互動率高,需要一點點景深才能完整感應互動,現在躺在沙發上滑手機嗎?趕快下載試試看吧。

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來破關囉!Plaicise: AR Fitness Games
使用Android手機的你,別為了不能下載Active Arcade而傷心,Plaicise這款遊戲的概念與其相似,都是屬於主題式互動遊戲,透過畫面指示,時間內完成動作就能達成關卡,app中內建10幾種不同的關卡,從簡單到難,可以讓小孩放放電,也能和家人一起同樂,看誰破的關最多,達成率最高。

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一日一瑜伽!Daily Yoga:Workout & Fitness
準備好一張瑜伽墊,零基礎也可以開始練習!曾受華爾街街日報推薦的Daily Yoga,包括不同時長、不同等級的動態瑜伽課程,從新手進階到高階,還能得到海外名師指導進階訓練,app裡擁有教學影片、語音制導、舒緩放鬆的音樂以及社交功能,還能定期追蹤你的運動成果,在家隨時就能享用專屬的美好瑜伽課時光。

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Keep-家庭健身助手 & 免費私人健身教練

不用懷疑,家裡就是你最好的健身房,網上健身攻略太多,不知道從何入手,那就從「Keep -家庭健身助手」開始入手吧!app中包含40種以上專業真人課程,包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「TABATA 4分鐘燃脂」等,能夠針對想要雕塑的部位選定課程,所有的訓練動作都配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門,由權威健身專家把控課程,為每個人制定科學的健身計劃,還能持續追蹤進度。

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跳街舞超chill!Swipe - Online Dance Classes
小編在居家期間默默地練起舞來,幻想著出關後就能成為如蝶翩翩的舞者。(大誤)用過許多youtube與app,Swipe是自己私心最推薦的貼身舞蹈老師,推薦給喜愛跳舞的你。以街舞為核心,擁有數十種舞蹈風格,最多元的課程選擇、由淺入深漸進式教學,其中播放進階的疊影、多角度、反覆播放等功能,打破一般對於線上學習的想像,想要學街舞不用等,說不定你就是那個被耽誤的超級舞者。

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Photos:各APP

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