臉有7徵兆「小心糖尿病」醫：容易長痘痘

在台灣，每10人就有1人可能是糖尿病患者。初日診所家醫科暨減重專科醫師李思賢指出，長期攝取精緻碳水化合物會對成年人的臉部吸引力產生負面影響，這意味著高血糖導致的高胰島素血症，不僅損害內臟健康，還會改變外貌特徵。

根據李醫師的臨床看診經驗，他統整出7大臉部徵兆，提醒可能潛藏著糖尿病風險：

眼周浮腫／眼袋：除了年齡問題，眼周浮腫也與慢性發炎／胰島素阻抗有密切相關。
頭髮稀疏／頭皮油亮：除了年齡與雄性禿，有部分的頭髮稀疏是甲狀腺不足所造成，而甲狀腺與胰島素阻抗密切相關。
滿臉痘痘：體內荷爾蒙失衡容易長痘痘，尤其在胰島素濃度較高的患者，長痘痘的機率比較高。
黑色棘皮症：高胰島素引起的色素堆積，常見於脖子、腋下、鼠蹊部等關節彎曲處。
嘴唇／口腔乾燥：糖尿病會有多尿情況，容易導致嘴唇乾燥。
齒痕舌：當水分累積高、舌頭較浮腫時，舌頭會有牙齒的形狀。
臉上有斑：血糖太高會導致皮膚被糖化，進而長出斑點。

李醫師強調，雖然以上警訊僅供參考，最準確的診斷方法仍需透過專業的血液檢測。但若出現超過3個症狀，建議應盡速就醫抽血檢查以確認血糖狀況。不過他也指出，糖尿病並非無法逆轉，只要及早發現、正確調整飲食，仍有機會擊敗它。臨床上不少患者在糖尿病好轉後，膚況會獲得明顯改善，皮膚變得光滑、斑也變少，從血糖保養皮膚更有效率。