王必勝自爆「1週喝酒6天」2個半月仍減12公斤 秘訣公開

年底餐敘多，讓很多人也擔心自己身材走樣，影響健康，而前衛福部次長王必勝透露，他一個禮拜喝6天的酒，體重在近2個半月內依然從92公斤降到7字頭，靠的就是5步驟秘訣。

王必勝在臉書PO出體重機上的數字，顯示他目前體重為79.9公斤，相較2個半月前的92公斤，一共減掉12公斤。他透露自己的減重秘訣有5點：每天量很多次體重、觀察體重起伏、了解做了什麼吃了什麼對體重的影響、避免增加體重的行為，以及多做減少體重的行為。

王必勝強調，少吃澱粉類食品是他老闆的忠告，而且確實有效。當王必勝分享自己的減重成果時，有友人留言感嘆不能再找他喝酒，沒想到王必勝竟回覆：「我一個禮拜喝6天。」讓許多人震驚，喝酒頻率這麼高還能成功減重。

事實上，醫師蕭捷健曾引用2015年的研究文獻指出，大量飲酒的確和肥胖呈正相關，但小量飲酒卻和體重無關。文獻中提到，科羅拉多大學的研究顯示，連續6週在晚餐時喝2杯270毫升的紅酒，並不會讓體重或體脂肪產生變化。

德國Hohenheim大學的實驗則是將受試者分成兩組，分別將每天總熱量的10％改成白酒或白葡萄汁，結果發現，喝白葡萄酒的組別體重比喝白葡萄汁的組別還要輕。由此可見，適量飲酒並不會對體重造成負面影響。