年輕男也會「軟趴趴」醫生警告：4大壞習慣超傷

近日，泌尿科醫師黃維倫在社交媒體上發布了一則引人注目的貼文，指出勃起功能障礙並非只是老年男性的專利。事實上，現代年輕男性因為不良的生活習慣，罹患勃起功能障礙的比例正在逐年上升。黃醫師特別列舉了四種可能導致年輕人「軟趴趴」的壞習慣，希望提醒大眾注意。

第一個壞習慣是「好吃懶做」。長期缺乏運動、久坐不動，再加上攝取過多精緻食物，容易導致肥胖和三高（高血壓、高血糖、高血脂）。這些問題不僅會影響血管健康，還可能導致勃起功能障礙。此外，肥胖還會使睪固酮更容易被脂肪代謝掉，進而影響性慾和性功能。

第二個壞習慣是熬夜。研究顯示，睡眠品質差的年輕男性，罹患勃起功能障礙的機率是睡眠品質好的男性的6倍。可能的原因包括壓力激素上升、交感神經過度興奮而抑制副交感神經，以及睪固酮濃度減少。

第三個壞習慣是抽菸。吸菸會導致血管收縮，並抑制一氧化氮（NO）的生成，使血管難以擴張。長期吸菸還會造成血管內皮細胞病變，加速動脈硬化，進一步提高勃起功能障礙的風險。

第四個壞習慣是過量飲酒。過度飲酒會抑制中樞神經，直接影響勃起功能。長期酗酒還可能導致周邊神經病變，同樣會造成勃起功能障礙。此外，過量攝入酒精還會降低體內睪固酮的濃度，導致性慾下降。

黃醫師強調，年輕人不應對這個問題掉以輕心。不健康的生活方式終將影響身體機能，包括性功能在內。他呼籲年輕人重視這個問題，養成健康的生活習慣，包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠、戒菸限酒等，以維護整體健康，預防勃起功能障礙的發生。