728世界肝炎日 花慈舉辦衛教講座暨病友會
每年的7月28日為「世界肝炎日」,世界衛生組織(WHO)將今年的宣導主題訂定為「消除肝炎不能等(Hepatitis can't wait)」。為了響應這特別的日子,花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科與護理部團隊日前舉辦「一起護肝保健康」衛教講座暨病友會,由腸胃內科劉作財醫師、雷尉毅醫師與營養師歐陽雯亭分享,講座重點包含認識脂肪肝、病毒肝炎的治療及預防,以及飲食控制和營養指南,希望與會民眾及病友可以更清楚肝病的治療與預防攻略,大家一起護肝、顧健康!
「肝病有很多種,在臺灣以病毒性肝病最常見。」雷尉毅醫師指出,病毒性肝病是因病毒所引起的肝炎、肝硬化及肝癌,也是國人肝臟健康的最大威脅之一。儘管自2022年起,慢性肝病及肝硬化首度跌出國人十大死因之列,但在過去常年位居其中,並且肝癌目前仍位居癌症死因第2名,其主因就是慢性B型肝炎和C型肝炎。
根據世界肝炎聯盟統計,每30秒就有1人死於肝炎相關疾病,而臺灣平均每6人就有1人是肝炎患者,盛行率是全球平均值的2倍。雷尉毅醫師指出,在臺灣越來越多的C肝患者已被根治的情況下,B型肝炎仍然十分盛行,且B肝帶原者幾乎都是在孩童前感染的,其中有一半是經由母子「垂直傳染」,另一半則是接觸到帶有病毒的血液或體液而受到感染的「水平傳染」。由於孩童免疫力未完全發育,感染B肝病毒後,病毒容易在肝細胞內生存,形成終生感染。
除了B型肝炎,脂肪肝對國人健康的危害也不容小覷。脂肪肝在全球的盛行率約為25%至30%,是最常見的肝臟疾病,且經研究證實,有脂肪肝的人心血管相關疾病的發生率和死亡率較高。劉作財醫師指出,在飲食方面,攝取過多飽和脂肪、精製碳水化合物和含糖飲料就容易造成肥胖及脂肪肝,因此會建議脂肪肝患者每日減少500到1000大卡的熱量攝取,結合每週至少150分鐘的規律運動,以改善脂肪肝。
為了讓民眾更加了解飲食控制的重點,歐陽雯亭營養師分享肝病飲食原則以及併發症的飲食調整。她表示,吸收充足熱量並維持理想體重,對處於穩定期(恢復期)的肝病患者而言是相當重要,需攝取高生理價蛋白質,避免高油烹調或加工、發酵、醃漬類食品。歐陽雯亭強調,除了日常營養攝取,「戒酒」也是一大重點,對肝病患者而言,連睡前小酌紅酒都會造成身體負擔,必須徹底落實滴酒不沾,並小心使用藥物和保健品。
「世界肝炎日,愛自己從肝炎篩檢開始。」肝臟是沉默的器官,由於肝炎初期沒有明顯症狀,往往等到症狀嚴重才就醫恐錯失治療先機,花蓮慈院肝膽腸胃科與護理團隊呼籲民眾要定期做健康檢查,及早發現才能盡早接受治療,並鼓勵民眾善用國民健康署所提供45歲(原住民40歲起)至79歲終生一次的免費B肝、C肝篩檢,落實日常保肝工作。
(撰文/黃暉凱、江家瑜,攝影/花蓮慈院)
最新生活新聞
-
SKM Park Outlets 高雄草衙攜手頂級品牌,打造南臺灣高爾夫購物熱點
(27 分鐘前) -
低壓帶影響各地天氣不穩易有局部大雨 高溫34度
(39 分鐘前) -
多元交通查詢百寶箱上線 台中即時交通資訊網優化
(2 小時前) -
傳統工藝與現代創意的匯聚 「工藝遶境」第二境風尚臺北驚艷登場
(2 小時前) -
臺中市09/08 今日白天 多雲短暫陣雨或雷雨 溫度: 26 ~ 33 降雨機率: 50% (09/08 05:00發布)
(2 小時前)