屏東榮家關懷住民長輩推動心理健康宣導

【勁報記者于郁金/屏東報導】「靜心冥想，自在過生活」！為因應高齡化社會來臨，長者身心健康議題日益受到關注，屏東榮家特別為住民長輩們舉行心理健康宣導活動，主題為「靜心冥想，自在過生活」，共有140餘位住民及工作人員熱情參與。

本次活動敦聘屏東榮總李權晃心理師擔任講座並表示，許多長者容易因身體機能變化而引發情緒波動與焦慮情緒，藉由靜心冥想練習，不僅能穩定情緒、提升自我調適能力，更有助於及早覺察潛在心理問題或失能徵兆，提早接受專業協助，有效預防心理健康問題惡化。

李心理師以淺顯易懂、簡單好學的放鬆技巧，引導長輩們認識自己情緒反應，並教導如何在日常生活中調適精神狀態；長輩們在輕鬆自在氛圍中踴躍參與，還開心分享自己平日面對壓力、轉化負面情緒小秘訣，現場笑聲與掌聲此起彼落，氣氛溫馨感人。

榮家表示，「自在過生活，從靜心冥想開始」！屏東榮家未來將持續推動心理健康教育與關懷行動，共同守護長輩心理健康，讓他們安心、快樂地安享晚年。