健康新竹、全齡樂活 竹市響應世界高血壓日邀民眾健走遊湖抽獎趣

▲新竹市衛生局今(5/17)日在竹科靜心湖舉辦「2025愛你愛我愛健康世界高血壓日園遊會暨健走活動」，竹市代理市長邱臣遠(中左)、衛生局長陳厚全(中右)一同為健走活動鳴笛開跑。(圖／竹市府提供)

【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】
為響應2025年世界高血壓日，提升民眾對高血壓的認識並鼓勵養成健康生活，新竹市衛生局今(5/17)日在靜心湖舉辦「2025愛你愛我愛健康世界高血壓日園遊會暨健走活動」。代理市長邱臣遠到場，為健走活動鳴笛開跑。此次園遊會邀請竹市5家健康醫院共同參與，吸引近600位市民熱情參加。參與者圍繞靜心湖畔健走，在湖畔美景中輕鬆邁步，舒緩壓力並增進心肺功能，同時透過現場多個衛教攤位學習健康知識，集點還可抽大獎，齊心朝「健康新竹．全齡樂活」的目標邁進。

▲新竹市衛生局今(5/17)日在竹科靜心湖舉辦「2025愛你愛我愛健康世界高血壓日園遊會暨健走活動」，竹市代理市長邱臣遠(右)、衛生局長陳厚全(左)一同響應世界高血壓日，倡議今日主題：「穩定血壓．健走無壓」。(圖／竹市府提供)

邱代理市長表示，風城gogo健康gogo，竹市作為高科技城市，市民工作壓力大，薪資高但高血壓風險也相對增加。為強化市民健康管理，市府持續推動市長高虹安的「健康安心」施政理念，重視市民健康。他提醒市民，預防勝於治療，應從日常生活做起。高血壓是現代人最常見的健康隱憂之一，但透過規律運動、均衡飲食、減少鹽分攝取及定期監測血壓，都能有效控制與預防。

邱代理市長表示，今年市府規劃了一系列「健康新竹 全齡樂活」的衛教政策，包括疫苗補助、社區衛教推廣及健走活動，為市民打造健康幸福的生活環境。此次活動是風城gogo系列活動第五場，結合園遊會與健走，藉由寓教於樂的方式，鼓勵市民養成良好的運動習慣，並建立正確的健康觀念。透過參與戶外活動，不僅能舒展身心，還能增強身體抵抗力，好好照顧自己，愛自己才能愛他人，期望每位市民都能擁有健康的身體、穩定的經濟基礎及幸福美滿的生活，讓竹市成為一片充滿活力與愛的美麗土地。

▲竹市代理市長邱臣遠(中右)、衛生局長陳厚全(中左)和與會的醫療院所代表及貴賓一同響應世界高血壓日，倡議今日主題：「穩定血壓．健走無壓」。(圖／竹市府提供)

衛生局表示，本次活動特別與竹市5家健康醫院合作，包括新竹臺大醫院、新竹馬偕醫院、新竹市立馬偕兒童醫院、新竹國泰醫院及新竹國軍醫院等，共同推動慢性病防治宣導，並設置趣味闖關與舞台表演，吸引民眾參與。透過規律運動、健康飲食與血壓管理，市府希望降低高血壓風險，讓市民打造無「壓」人生。

▲民眾排隊領取闖關卡，現場民眾絡繹不絕。(圖／竹市府提供)

今日參與活動的張先生表示，平時工作繁忙，鮮少運動，今天來到風景優美的靜心湖，發現健走不僅簡單又有效，還能讓身體放鬆，以後會多帶家人來運動。同樣參與的陳小姐感謝市府推動這項健康活動，表示自己以往認為高血壓與自身無關，但今天學到定期量血壓和健康飲食的重要性，回家後會將今日的衛教知識分享給家人，並落實在日常生活中。

▲遊會民眾齊同呼籲未滿20歲不得吸菸，校園及周邊人行道全面禁菸。(圖／竹市府提供)

衛生局提醒，高血壓初期常無明顯症狀，因此容易被忽視，但長期未控制可能導致心血管疾病、中風甚至腎臟病變。呼籲18歲以上民眾每年至少量一次血壓，高血壓患者更需遵守「722原則」：連續七天量血壓，早晚各量一次，每次量兩遍。衛生局將持續推廣健康促進計畫，提升市民對慢性病防治的重視。

▲園遊會祝你好孕，中西並進，用愛調理身心。(圖／竹市府提供)

衛生局呼籲市民維持健康生活，並多加利用國民健康署「健康九九+網站—慢性病防治館」（ https://health99.hpa.gov.tw/theme/6 ）的衛教資源，做好自身健康管理。