台中市婦女節活動 市府顧問蔡壁如首秀騎「小藍」邀女性健康動起來

三月八日婦女節，台中市政府社會局特別舉辦「女力All-in‧啟發包容」選拔頒獎，各界亦有不少慶祝婦女節活動。市府顧問蔡壁如更獻出上任首次運動秀，騎上「小藍」腳踏車邀女性一起健康動起來

有醫護背景、同時也十分重視健康運動推廣的台中市政府顧問蔡壁如，在KX Pilates執行長史奎謙的指導下，親自下場動一動，獻出上任後的首次運動體驗秀。KX Pilates是史奎謙從澳洲引進的世界知名健身品牌，主打器械輔助的動態Pilates皮拉提斯課程，蔡壁如顧問體驗的核心床是由KX Pilates創辦人Aaron Smith改良而成，可以進行一萬多種運動動作，可以完整的達到核心肌力、平衡及心肺訓練，並增進協調能力，是一個現代人追求運動效率的最佳選擇。


蔡壁如在專業教練的指導下體驗核心床。（楊文琳攝）
皮拉提斯是由喬瑟夫‧皮拉提斯（Joseph H. Pilates）創辦發明，這項運動名稱也以他的姓氏來命名。初期是用來幫助一次世界大戰中受傷的士兵復健，而後被引進到美國幫助受傷的舞者復健並強化許多人的健康。由於皮拉提斯有很多極細微的運動技巧及法門，因此如何讓所有授課的教練都能維持極高的授課水準，變成極為重要的課題。史奎謙表示：KX Pilates的特別就在於每位老師都被訓練到、在操作課程內容幾乎完全一致、並能維持於要求的水準之上，而每一位老師都必須經過實習、考試、認證，以保證在台灣上的課程跟在澳洲上的課程完全一樣。

蔡壁如說，她現在的運動主要是爬山，這次體驗核心床雖然感覺沒有很費力，但很快就流汗，馬上就有運動到的感覺，KX Pilates也推出一系列「尋找小藍」的尋寶活動，只要看到張貼KX品牌標誌的腳踏車，上前與車合照，即可憑照免費兌換一堂50分鐘的動態皮拉提斯課程。蔡壁如也開心的騎上「小藍」腳踏車，希望有更多女性一起來運動。

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