61歲范怡文身材零贅肉 不美白曝獨門保養之道

CNEWS匯流新聞網記者李映萱／台北報導

范怡文去年10月舉辦「把自己寵壞」演唱會後，演出邀約不斷，她26日將出席北捷30民歌演唱會，除了演唱經典歌曲之外，也會分享平時的健身保養之道，驚人的是，61歲的她幾乎每天堅持作息正常，晚上10點就上床睡覺，隔天一早8點運動，維持好身材。

去健身房運動是范怡文從20多歲以來的習慣，她說，「很幸運碰到一位非常好的教練帶著我，基本功做得很扎實」，表示之前因為經營服裝品牌太過忙碌，一度改成在上班前花半個小時游泳1000公尺，接著再去上班。

提到皮膚保養的部分，范怡文笑稱，「所有保養品牌都強調美白，但是我反其道而行，每天下班後趕去曬太陽機，大約15分鐘，把自己曬得非常黝黑光亮」。

直到現在，范怡文終於有時間能好好享受在健身房的時光，「如果時間允許，我最喜歡一個小時重訓，一個小時瑜伽，再加一個小時有氧」，表示天天運動讓自己能夠維持健康的身心靈；至於飲食，范怡文並不忌口，不過堅持先吃蛋白質，接著蔬菜、澱粉，最後才是水果。

范怡文去年推出《把自己寵壞》，來自於疫情後，覺得應該活在當下，同時也很滿意現在的狀態，希望能透過歌聲感動大家，表示還能站在舞台上演出，就是最幸福的事。

此外，范怡文還將於2025年2月14日起，一連三天於台北小巨蛋參與「民歌50演唱會」，她表示自從「民歌45」後就很期待下一場的到來，開心說，「不管幾歲到幾歲，唱的是回憶，揮灑的是青春，就是最美好的黃金歲月」。

照片提供：翰森娛樂

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