五段開示-安頓身心！薩迦第41任法王81聖誕，以心靈甘露解心鎖

墨新聞｜記者游宏琦／高雄報導

宗教文化【記者游宏琦／專題整理】

薩迦派掌教法王-第41任法王簡介（簡要）

第41任薩迦法王 Kyabgon Gongma Trichen Rinpoche（Sakya Trichen），出自西藏薩迦傳承之昆氏（Khön）家族，為薩迦法脈歷代法座持有者之一。以清晰次第、溫厚慈悲的教學風格弘化世界各地；移交法座後（移交予第42任法王-大寶金剛仁波切），仍持續應請開示、主持法會、護持教育與慈善事業。

寫作緣起：當世界為他祝壽，他以智慧回禮

在全球各道場、信眾歡慶41任法王81聖誕（亦作81聖壽）之際，法王並未以個人為主角，而是以一系列「請問法王」的簡明開示回應眾人的祝福—用直接而清涼的智慧語，回饋人人可即刻受用的心法。下文依原影片逐集摘錄原問與核心語句，貼近本意、不作過度延伸；各節置入原帖連結，便於讀者對照與反覆思惟。

① 何謂真正的「放下」

影片（FB）：https://www.facebook.com/hhtwcenter/videos/793279373065732

原問（中）：在大家都說「佛系躺平」時，什麼是真正的「放下」？

Question（EN）: In an age when people say “be chill,” what is true letting go?

原文開示摘要

• 能處理的事：既然能力所及，沒有必要擔憂。


• 不能處理的事：擔憂也無意義。


• 背後見地：一切緣於業力因果——行善得福、造惡受苦；了達因果，憂慮自然可放下。

② 面對天下災難與人生無常：

答案是一樣的

影片（FB）：https://www.facebook.com/share/v/1BQRX55UNW/?mibextid=wwXIfr

原問（中）：天災人禍頻仍，內心難以平靜；如何練習安住？

Question（EN）: With so many disasters and problems, how can we keep calm inside?

原文開示摘要

• 核心回覆：「答案是一樣的。」


• 要點：能處理的就做，無須擔心；不能處理，擔心無益。


• 方法：思惟業力因果而安立其心，內心因此趨於平靜與安詳。

③ 文殊心咒與考前之心：

咒音有助，核心在心

影片（FB）：https://www.facebook.com/share/v/1BV4ma6tRU/?mibextid=wwXIfr

原問（中）：播放您在網路上的文殊心咒，是否能幫孩子面對學業壓力與考試？根本方法為何？

Question（EN）: Parents play your Manjushri mantra for stressed children—does it help? What truly calms them?

原文開示摘要

• 肯定：文殊為智慧化身，持誦或播放心咒皆有幫助。


• 關鍵：心要平靜。父母應引導孩子不要有壓力、保持內心安定。


• 次第：心平靜 → 學得更好 → 通過考試。

④ 超渡法會的關鍵心態：

以悲心，減少牽掛

影片（FB）：https://www.facebook.com/share/v/1CvyD25P4M/?mibextid=wwXIfr

原問（中）：參與超渡時，如何讓愛與思念真正幫助往生者，而不是成為牽掛？

Question（EN）: At rituals for the deceased, what should we think so our love helps them—not ties them down?

原文開示摘要

• 中陰處境：神識離身後居於中陰，常伴隨壓力、恐懼、焦慮。


• 正確心態：對身處中陰的眾生生起悲心；悲心越純淨，幫助越大。


• 提醒：把個人的不捨與投射轉為清淨祝願，避免形成羈絆。

⑤ 富足仍覺空虛？回到根本～～認識空性

影片（FB）：https://www.facebook.com/share/v/1a2oA9mwoY/?mibextid=wwXIfr

原問（中）：生活不算太差，卻感沉重與無望；該怎麼辦？

Question（EN）: Life isn’t so bad, yet people feel empty and heavy—what should they do?

原文開示摘要

• 譬喻：如電視螢幕——需多種因緣和合（機器、電力、訊號…）才能顯現；顯現並非實有。


• 總義：諸法因緣和合而現、離散即無；所見聞觸受，多為自心投射。


• 結論：如此觀行，對「實有」的執取鬆動，空虛感不復主宰。

編輯按/游宏琦

五段開示相扣成一條清晰路徑：放下（①）→ 面對無常（②）→ 安心專注（③）→ 悲心轉執（④）→ 空性正見（⑤）。當世界為他祝壽，他以智慧回贈一套「先安頓心、再處理事」的心法，作為送給眾人的生日禮物。

《新聞聲明》

本報導為宗教文化／心靈關懷之整理，不構成醫療或心理治療建議；若有身心醫療需求，請洽專業人員。

請問第41任薩迦法王系列，最終回，影片已上架，Youtube影片連結：https://youtu.be/tQ_tdw8AsBA

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