強化挑戰自我 新北消「女性肌力專班」專業教官實作回饋

【民眾新聞葉柏成新北報導】新北市消防局為促進兩性平等及提升女性同仁體能，於昨〈22〉及今〈23〉日，在裕民分隊舉辦了為期兩天的「女性肌力專班」講習，透過專業教官傳授正確訓練知識，講習不僅奠定強化了女性同仁身體素質基礎，更在無形中增進實際執勤時的自信心與應對能力。

消防局長陳崇岳對此次講習的舉辦表示高度肯定。他表示，「消防工作無論男女，都需要具備足夠的肌力來應對各種緊急狀況。透過這次的講習，不僅能提升了女他還特別嘉勉參與此次講習的女性同仁，稱讚她們勇於挑戰自我，並展現了不輸於男性同仁的堅毅與決心。他期待未來在救援現場，能看到這些經過訓練的女性同仁發揮更大的作用，為市民的生命財產安全做出更大的貢獻。

陳崇岳說，為確保此次講習的專業性與實用性，特別邀請警察專科學校肌力訓練教官劉育庭，並搭配局內經過專業培訓的肌力種子教官，共同來指導參與講習的女性同仁。講習內容豐富多元，涵蓋女性鍛練肌力方式、訓練中常見問題及實作回饋交流等多方面的知識，參與者在講習中學習到如何運用正確的訓練技巧來避免訓練受傷及增強肌力，以應對日常消防工作中的各種體能挑戰。

講習過程中，劉育庭結合自身的專業經驗，針對女性外勤人員的體能需求設計了適合的訓練方案，並強調了在日常訓練中保持規律性的重要性。她也特別分享了如何在有限的時間內，通過簡單但有效的訓練來達到增強肌力的目標，讓每位參與者都能夠在工作之餘持續提升自身體能。