現代人必修心理健康學分 「2024身心及社群支持中心研討」打造健康生活

記者季大仁／新竹報導

「心理健康」已成為現代人的必修學分！根據衛生福利部統計處2022年全民健康保險醫療統計指出，平均每10萬人中，就有1萬2965人因深受精神、行為和神經發展疾患等所擾而前往就醫，對比2016年，精神疾病門診之就醫人次大幅增加逾20％。不僅如此，行政院《重要性別統計資料庫》的統計數據亦顯示，全台精神疾病門診件數正逐年增加中，2022年和2016年相比，複合年均成長率為4.8％，其中新竹市又以6.2％的成長率，勇奪全台第一，足見新竹市不僅僅是全台薪水最高的城市，同時也是全台精神壓力最大的城市。

世界衛生組織（WHO）於1948年針對健康做出以下定義：「不僅是沒有疾病或者身體不虛弱，而是指身體上、精神上和社會適應上的良好狀態」，為能讓民眾關注心理健康與察覺自身心理感受，長期致力於推動全人健康的友信醫療集團，曾在COVID-19時，攜手台灣憂鬱症協會，結合食療、瑜珈、冥想、音樂等多元主題活動，號召民眾藉由陪伴、傾聽與表達等方式彼此鼓舞，共同攜手渡過疫情肆虐的時期。

然而所謂的全人健康，即為人人皆可追求的全方位健康生活。有鑑於此，為能持續讓更多民眾鬆綁生活壓力，開啟自身和身體與心理的對話，重視身心平衡，友信醫療集團今年首度與竹科管理協會、佛光山法寶寺共同舉辦「2024身心及社群支持中心系列研討會」，首場講座暨開幕式於23日登場，總統府資政張博雅、陽明交通大學副校長陳永富等貴賓均將蒞臨現場，首場講座也邀請到衛生福利部心理健康司司長陳亮妤、中央研究院院士曾志朗擔任主講人。

友信醫療集團成立於1955年，持續透過導入創新科技與高端醫療設備，間接推動台灣整體醫療環境不斷革新。多年來不間斷地推動生命教育、積極參與社區關懷服務、深耕環境保育工作，於2022年成為全台第一家取得B 型企業認證的醫療企業。

「2024身心及社群支持中心系列研討會」自3月至6月，每月固定於第三個週六下午舉行心理健康講座，每個場次均邀請到重量級講者，要和民眾進行更深度的交流與分享，並教導民眾如何以適當的方式覺察、表達和調適自己的感受和情緒，遠離憂鬱和負面的情緒。

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