你壓力山大嗎 可能跟腸道微生物減少有關

現代社會大眾睡眠不規律、壓力大、飲食不均衡已經是常態，現在愛爾蘭科克大學科學家一項新研究表明，人體內數以億計的微生物，會影響身體在一天不同的時間內，對壓力的反應。

編譯／Elisa

現代社會大眾睡眠不規律、壓力大、飲食不均衡已經是常態，現在愛爾蘭科克大學科學家一項新研究表明，人體內數以億計的微生物，會影響身體在一天不同的時間內，對壓力的反應。這項發現有望幫助醫學界開發，以腸道微生物為基礎的心理健康療法，治療焦慮或憂鬱症，這些疾病通常與睡眠與日常生活週期變化有關。

腸道微生物減少 影響大腦應對壓力功能

這項刊登在《細胞代謝》（Cell Metabolism）上的新研究指出，腸道微生物群如何與下視丘－腦垂體－腎上腺軸（Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis，HPA軸）這個管理壓力的主要系統相互作用。當腸道微生物群減少時，HPA軸會在特定時間變得過度活躍，影響大腦全天應對壓力的功能。因為腸道微生物群透過壓力荷爾蒙調節人體的晝夜節律（diurnal rhythms），消耗腸道微生物群會擾亂大腦核心晝夜節律機制，也改變壓力賀爾蒙節律功能。

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研究有助開發心理疾病新療法

另外科學家也發現尤其腸道裡的利莫西林乳桿菌群（Limosilactobacillus reuteri strains），是調節過程的關鍵。利莫西林乳桿菌有助調節壓力荷爾蒙，才會讓腸道微生物的日常運作，與人體對壓力反應方式變化產生關聯。新研究有望開發以改善腸道菌叢為基礎的心理健康新療法，對未來治療壓力相關疾病十分重要。

資料來源：Interesting Engineering

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