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2024-03-08 | 大成報

中彰榮家與中榮合辦樂活運動 守護住民健康

中彰榮家與中榮合辦樂活運動 守護住民健康

【大成報/彰化報導】規律運動可維持或增進身體的功能,並且延緩老化,甚至減輕老化所造成衰弱;中彰榮家住民長輩平均年齡80餘,體能及身體各項功能已慢慢在衰退,為維持或提升住民身體各項功能,榮家與臺中榮總(以下簡稱中榮)高齡醫學中心合作辦理失能與衰弱介入活動,讓住民長輩在家也可跟著老師活動筋骨,來提升身體各項功能。

榮家說明,中榮於3月起派員至中彰榮家共同辦理延緩失能與衰弱介入活動,活動前期每位住民長輩在活動前,都會先由專業個管師前測身體各項功能,接著由老師帶領住民長輩連續上課12週,預計至今(113)年6月結束,活動設計安排包含:口腔操、認知運動、肌力運動、核心運動、彈力帶運動,協調運動等;等活動結束後,會再後測住民長輩身體功能,來了解比較住民長輩身體狀況進步情形。

中榮高齡醫學中心個管師表示,希望透過各種運動可喚醒住民長輩身體各項機能,維持或提升全身肌力與柔軟度,認知活動主要是利用生活化團體遊戲激盪腦力,延緩智能退化;參與住民都認真運動,仔細動腦完成任務,大家隨著輕快熟悉音樂,擺動肢體。

中彰榮家與中榮合辦樂活運動 守護住民健康

榮家副主任陳介生表示,中彰榮家與中榮舉辦延緩失能與衰弱介入活動,讓住民了解自己體適狀況,並在後續活動中,不但能強化自己肌耐力及免疫力、還可延緩失智情形發生,平時要鼓勵長輩多多參加。

榮家表示,住民長輩在參加此項活動時,感受到榮家與中榮的用心,表示趁自己體力還能下床活動要多多參加此類活動,不僅可活動筋骨,還可紓解壓力,活到老,學到老,要活就要動,開心過每一天。(于郁金翻攝/中彰榮家提供照片)

中彰榮家與中榮合辦樂活運動 守護住民健康

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