水上鄉首座「銀髮健身俱樂部」揭牌 鼓勵長輩走出家門運動

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣水上鄉三界埔驗菸場活化再利用，縣府爭取衛生福利部經費補助90萬元、自籌150萬元，設置銀髮健身俱樂部據點，由天主教聖馬爾定醫院營運，27日上午由縣長翁章梁、鄉長林緗亭等人揭牌啟用。

銀髮健身俱樂部特別選在重陽節前夕揭牌啟用，安排長者親身體驗，感受政府推動高齡友善環境的努力，開場邀請水上鄉義興村關懷據點長者舞蹈表演，展現健康活力。

嘉義縣高齡人口居多，盼能將運動的年齡層推展到高齡長者，縣府積極推動銀髮健身俱樂部計畫，持續拓展服務據點，讓更多長者受惠，三界埔銀髮健身俱樂部為嘉義縣第7座據點。

三界埔銀髮健身俱樂部結合專業器材與智能科技，用科技精準高效率來提升長者健康，讓長者遠離肌少症、維持心肺功能、訓練肌耐力及平衡感，進而降低跌倒風險，長輩能自主經營老年生活，中青世代才能安心工作、減少照護人力與經濟支出。

▲水上鄉首座「銀髮健身俱樂部」揭牌啟用。（圖/嘉義縣政府提供）

民政處指出，三界埔驗菸廠走過歷史，再度整修、轉型、活化，現今陪伴及照護長者健康，銀髮健身俱樂部不但活化公有閒置或低度使用空間，也促成公私部門合作，非常感謝公所、各級民代的協助，為老序大健康盡一份心力。

翁章梁說，目前由聖馬爾定醫院試營運約一個月，今天看到老大人們對於器材的操作都很熟練，一旁也有專業教練在指導，運動不單單只是動動身體，如何正確健身更是一門學問，若不慎也有可能造成運動傷害。

翁章梁指出，嘉義縣的據點有很多成功案例，原本長輩有不良於行、手舉不起來等症狀，因參與據點而有明顯改善，如果民眾家裡附近有政府的照護單位、據點，請一定要善加利用。

歡迎65歲以上長者一起來運動，三界埔銀髮健身俱樂部開放時間為週二下午2點至4點、週三上午9點至11點、週四上午9點至11點、週五下午2點至4點。