中山醫大攜手聲樂家創新「樂齡增肌Do Re Mi」 用歌聲鍛鍊吞嚥力

【威傳媒記者陳惠玲報導】

中山醫學大學與聲樂家廖淑玲合作，首創「樂齡增肌Do Re Mi」喉部肌力歌唱訓練課程，融合發聲技巧與針對吞嚥功能相關肌群的訓練，包括頰肌、唇肌、舌肌與橫膈肌，從預防醫學出發，打造兼具娛樂性與實效性的長者健康促進計畫。課程自三年前導入南屯區向心社區發展協會關懷據點，今（19）日上午舉辦成果發表會，長者們在音樂志工帶領下，身穿社區制服專注投入，氣氛熱絡溫馨。

活動當天，中山醫大校長黃建寧、護理系教授暨計畫主持人郭青萍、台中市南屯衛生所主任白秋微與向心社區理事長江用寶等人出席，見證此創新課程在在地社區的深耕與成效。

88歲的馬瑞雲女士現場清唱展現成果，口齒清晰、氣息穩定。她開心分享，課程中透過歌唱練習喉部與肺部肌力，對提升聲音清晰度與健康狀態助益良多，平時也熱愛KTV與合唱活動，對人生充滿熱情與活力。

87歲的陳武忠先生則從三年前參與至今，見證自己吞嚥功能的顯著改善，並期待此課程能擴大推廣。他也提到自己是107年起即投入社區志工服務的一員，目前向心社區已有64位長者活躍參與，涵蓋台中市多個行政區域，社區設施完善、服務周全，並有五星級廚師供應營養午餐，是健康老化的最佳實踐場域。

結合醫學與藝術 打造全臺首創喉部肌力訓練課程 讓長者唱出健康與自信

黃建寧校長指出，根據國健署統計，全臺65歲以上長者中，約12.8%有吞嚥困難，「嗆咳」更是最常被忽略的初期徵兆。此課程透過聲樂與醫學跨域整合，採用「嗓音功能運動（VFE）」概念，包含滑音、節奏與聲門閉合練習，有效提升吞嚥相關肌群協調與穩定性，進一步降低照護與就醫風險。

課程主持人郭青萍教授說明，USR計畫團隊三年前即進入向心社區，開展以歌唱為媒介的吞嚥功能改善計畫，融合運動營養、口腔健康等課程，透過在地化的檢測與追蹤，協助長者看到肌肉量的成長成果。她也特別強調培訓音樂志工與種子教師的重要性，確保課程具備永續性，能由在地志工接棒推動，擴大社區健康識能。

聲樂家廖淑玲則補充，課程設計結合歌唱技巧與醫療訓練需求，選用「甜蜜蜜」、「黃梅調」、「點仔膠」等熟悉旋律，讓長者在自然開口中提升喉部功能，也幫助建立自信與社交意願。她強調：「滑音、延音等技巧與吞嚥動作高度相關，是最貼近日常的復健方式。」

黃建寧校長進一步表示，「樂齡增肌Do Re Mi」不只是健康促進課程，更是一項融合醫療專業與藝術創意的社會創新實踐，未來也將透過志工模式擴散，推廣至更多社區據點，邁向「健康老化」與「在地老化」的永續目標。

向心社區理事長江用寶則對中山醫大團隊表示感謝，強調三年來課程的深耕成果顯著，不僅提升長者吞嚥與語言表達能力，也大幅促進參與度與生活品質，期盼這樣的創新模式能持續深耕社區，讓更多長者受益。

(資料來源：威傳媒新聞-WinNews)

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