屏東最大銀髮運動會 弘道爺奶Color Walk

1200人3K達陣 84歲嬤克服心理障礙完成人生首場健走

【記者 趙汝真／屏東 報導】弘道老人福利基金會屏東服務處為推動高齡友善環境及增加世代交流，連續六年舉千人健走活動，迄今已成為屏東最大型銀髮運動盛會。今年於週六（11/23）在潮州鎮林後四林森林園區辦理「2024爺奶Color Walk-肌不可失 逐夢踏實」屏東場健走活動，僅12天1,200位參與名額就額滿，公益補助報名費的人數達286位，包含80歲以上長輩有98人，其中90歲以上長輩有5位，以及身心障礙者95人、經濟弱勢93人，弘道也陪伴居家服務的10位失能長輩走出來，此外報名團隊中有一組名為「大埔家族」的42人團隊，團員年齡橫跨1歲至81歲，更將爺奶健走屏東場做為每年的家族運動盛會。弘道感謝許多屏東在地企業支爺奶健走，提供多樣的達陣禮、精美的摸彩品增加活動豐富度，如住宿券，鼓勵家人陪伴長者共同出遊，也感謝輔英科技大學、國立屏東科技大學，以及長榮大學社會工作學系協助招募近192位青年志工，特別令人關注青年志工還有來自1位身心障礙同學及15位國際交換學生，為現場注入更多活力與熱情。

【「姊妹」一同達陣！ 弘道陪伴84歲嬤克服心理障礙參與大型活動】
84歲的阿秀阿嬤四肢會莫名抽動且下肢耐力不佳，行走需他人輔助，因此對於旁人的眼光十分在意而多獨自在家。弘道於去年開始提供居家服務，協助備餐及陪同外出，鼓勵在住家附近走走保持定量的運動。經過一年的服務，阿嬤雖在行動上仍需他人協助但已不排斥外出，於是弘道居家服務督導員（以下簡稱居督）劉伊芳決定邀請阿嬤參與弘道爺奶健走活動，藉此讓阿嬤有更多運動及社會互動機會，沒想到阿嬤竟婉拒邀請，表示自己不好意思參與大型活動，居督伊芳便想到可以邀請阿嬤的朋友林阿嬤做伴，因林阿嬤是個活潑外向的長輩，也時常參與各式活動，兩人的互動宛如親姊妹，居督劉伊芳也向阿秀阿嬤說明會準備輪椅備用，健走過程中可以視身體情況休息，而阿秀阿嬤在確認林阿嬤與弘道會一路陪同下，開心又安心的答應參與活動。居督劉伊芳表示，阿秀阿嬤雖然會顧慮他人眼光而膽怯出門，但在弘道居服員的鼓勵下，也嘗試克服介意旁人眼光的心理障礙，未曾停下外出走動的腳步，並願意參與千人健走活動，是個很勇敢的長輩。

【七旬嬤驚喜告白弘道志工 直言我最喜歡參加弘道的活動！】
「我最喜歡參加弘道的活動！」這句來自72歲兆香阿嬤對弘道的表白。兆香阿嬤是弘道潮州志工站服務的長輩，剛開始訪視阿嬤時發現她總是面容憂愁，像是被許多煩惱困擾著，了解後才知道原來阿嬤年輕時是家裡的主要經濟來源，長期的重擔下讓她不敢放鬆片刻，平時也沒有其他社交活動能放鬆心情，因此就算家裡孩子都已長大、家庭壓力也減少仍然不快樂，於是志工邀請阿嬤參與潮州志工站快樂不老樂團，期待透過長輩間的交流與志工的陪伴能讓阿嬤有更多與人的互動機會，每周的樂團演練讓阿嬤交到新朋友，生活也有了新的內容，並且阿嬤非常重視每一堂練習，絕不輕言請假缺席，今年樂團轉型成劇團，阿嬤也因為有了演出機會，更加釋放並且投入在角色中，現在阿嬤的笑容變成招牌表情，整個人有更自信。從平時的互動中也了解到阿嬤非常喜歡戶外活動，因此志工邀請阿嬤參加爺奶健走，阿嬤當下二話不說便接受邀請，並且十分期待與志工站的志工及長輩們一同完成三公里達陣的目標，弘道潮州志工站站長陳鳳昭表示，在一次志工服務活動中詢問阿嬤的是否快樂，阿嬤笑著回應她說，當然快樂啊！看著阿嬤的笑容，志工也感到無比的幸福及欣慰。

弘道老人福利基金會屏東服務處陳峙瑋處長表示，爺奶Color Walk屏東場提倡高齡友善環境，打造屏東最大銀髮運動盛會，同時期待促進世代間的交流，今年是爺奶Color Walk屏東場的第六年，活動內容從選用無障礙場地、邀請多元表演團體以及豐富的活動好禮，鼓勵身心障礙者外出參與活動也陪伴失能長輩提升社會互動機會，並期待全家老小一同組隊完成三公里達陣。值得一提的是，每年活動邀請青年志工一同參與，在今年的青年志工行列中不僅有身心障礙者，還有外國籍學生的報名，期待藉此讓活動增添更多活力，也讓爺奶Color Walk成為每個家庭都能盡情享受的運動會，一同打造健康樂活的高齡友善社會。（照片記者 趙汝真翻攝）