汐止優質健身房推薦！有氧減重私人教練 健身輕鬆不綁約

運動風潮席捲全台，不少人利用下班時間去運動，【好客HOWKIND Fitness】主打像家一樣溫馨的健身房，不僅收費親民且免收入會費，依照個人需求，分為以分鐘、單次、月費制計費，不綁約的制度，讓民眾能享有更彈性的選擇。鄰近汐科火車站旁的【好客HOWKIND Fitness】，是汐止地區健身愛好者的理想場地，不僅提供專業度滿分的教練團隊與健身設備，熱情親切的服務讓健身菜鳥也能快速融入健身日常中。




▲一進去櫃台人員親切有禮貌細心解說，即便是第一次前來健身房的民眾，也能了解到健身相關內容。

健身房整體環境整潔、光線明亮，麻雀雖小五臟俱全，器材種類豐富，分為啞鈴區、有氧區、跑步機有氧區、草皮徒手訓練區等等…。


▲還有專業的私人一對一教練課程、筋膜放鬆課程，也提供免費WIFI、獨立淋浴間、濾水飲飲水機、蛋白粉販賣機，想要增肌減脂、雕塑體態那一定別錯過。

舉重台

不少專業人士，會在此訓練不同部位 例如胸、腿、臀、肩膀，也剛好有輔助支架，舉重台的減壓減震設計，可以避免當我們在舉重訓練使用較大重量時，防止沒力而器械掉落造成砸傷的危險，或是防止棄槓產生的巨大聲響，而影響其他健身房使用者。



健力三項

近幾年健力三項越來越多人練，分別為深蹲、臥推、硬舉、臥推有專門的臥推椅，可以調整槓鈴的高度跟輔助支架的高度，相對於傳統臥推椅是固定不能調整的，也沒有輔助支架，所以當要突破PR時如果推不起來，沒人幫忙就會發生危險，有輔助支架就能避免槓鈴壓在身上。



草皮區

不少多功能間歇性有氧，都會在草皮區進行，例如做農夫走路、波比跳、雪橇，都進而可以達到增肌減脂、雕塑身材的效果。



固定器械區

顧名思義就是固定運動軌道行程，是很好上手又安全的器械，非常適合新手，亦可防止姿勢不對造成傷害。



自由重量區

當自己在固定器械做了一段時間 就可以試試看自由重量 但還是建議先從小重量開始 先慢慢抓到那個運動軌跡 在慢慢上大重量 而會去發現跟固定器械的感受度不一樣。不少動作，例如平板啞鈴臥推、上斜啞鈴未退、坐姿肩推、坐姿飛鳥、俯身划船等等都可以在自由重量區訓練。




▲比起特大型連鎖健身房，小型健身房更多了溫馨感，不定期舉辦活動與客人增進感情，例如舉辦滑輪比賽、壺鈴比賽 等等…，更多了一個向心力，而在重要節日下也會有打卡送禮的活動，讓客人們自由參加。



而【好客HOWKIND Fitness】的教練更是擁有親和力，把客人當成好友般相處，讓每次來健身房的客人，彷彿有回到家的感覺。而教練們、現場工作人員們也都會隨時留意客人的一舉一動，當危險狀況發生時也能第一時間幫助，讓每個來到這的客人，都更能朝向自己的身材目標前進。

【好客HOWKIND Fitness】
店家地址：新北市汐止區新台五路一段208號B1
店家電話：(02)2643 1300
營業時間：06:30-23:30
粉絲專頁：https://bit.ly/3SVc3is

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