小嫻為鋼琴考試密集訓練「前臂完全僵硬」 老師揭用錯方式：久了手會壞掉

[周刊王CTWANT] 44歲女星小嫻（黃瑜嫻）去（2024）年驚喜宣布她考上屏東大學音樂系，將重新回歸學生身分，自此不時會透過社群分享學生生活。小嫻21日在Instagram發文，她因為有副修鋼琴，不久前為了考試密集訓練，卻發生前臂完全僵硬的慘況；事後與主任談話後才知道用錯方式，會導致手經常發炎，最嚴重是久了手會壞掉。

小嫻在文中提到超過40歲挑戰大學音樂系會遇到的困難，她說對自己最困難的就是學業和副修鋼琴，「成人學琴起步晚，必須花更多時間才能有一點成績」，她為了追求又亮又好聽的音色，會不自覺用力彈琴；但也因為這樣，在她為了鋼琴考試密集訓練後，前臂完全僵硬加上肩頸痠痛。

之後上課時，小嫻跟學校系所主任提及自身狀況，才得知可能是彈鋼琴用錯方式，「用錯的方式練久了，手會發炎，久了手會壞掉！」主任教她要懂得放鬆，「有時候最好的力量來自於放下，而不是僵硬的掌控。」小嫻也回頭反思，練琴時會莫名聳肩，沒有其他人提醒她都沒有發覺。

而小嫻在聽完主任的提醒，和陪練小組建議下，她決定先休息幾天，把肩頸手臂還有背部發炎的地方鎮定下來，並矯正自己彈鋼琴的姿勢，不急著快練，用慢慢練習方式把正確的彈琴方式建立起來。小嫻也體悟到，「其實放鬆與充電是成功的關鍵，只有在休息後，你才能以更強的動力向前邁進。」

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