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2024-09-17 | 今日新聞

不吃只運動!丹妮婊姐暴胖9公斤崩潰痛哭

不吃只運動!丹妮婊姐暴胖9公斤崩潰痛哭
網紅丹妮婊姐靠著少吃多運動來減肥,沒想到卻還是暴肥9公斤,讓她壓力大到崩潰痛哭,去看了醫生之後才發現,原來是因為自己用錯方法減肥。(圖/丹妮婊姐IG)

[NOWnews今日新聞] 網紅丹妮婊姐直率敢言,犀利風格頗受網友喜愛,在變美這條道路上她付出了不少努力,也從不吝嗇和粉絲們分享,日前她發文透露,自己原本想靠著少吃多運動來減肥,沒想到卻還是暴肥9公斤,讓她壓力大到崩潰痛哭,去看了醫生之後才發現,原來是因為自己用錯方法減肥,導致新陳代謝受損,才會有這種結果。


不吃只運動!丹妮婊姐暴胖9公斤崩潰痛哭
丹妮婊姐直率敢言,犀利風格頗受網友喜愛,在變美這條道路上她付出了不少努力。(圖/丹妮婊姐IG)

丹妮婊姐在YouTube頻道中透露,從高中時期就因為想減肥而挨餓,儘管有出現效果,但因為是不健康的方式,很快就復胖回來,她除了節食之外,也透過瘋狂運動的方式來瘦身,持續了長達20多年的時間,造成她甲狀腺受損,加上身體長期攝取食物熱量偏低,會出現誤判所需代謝量,造成她的身體錯亂,就算只吃一點也會變胖。

丹妮婊姐去看醫生了解自己的狀況後,在醫生的建議下開始嘗試「反向飲食法」,透過高蛋白飲食加上好油脂,慢慢修復她的新陳代謝功能,調養了1年多身體才逐漸恢復,她也終於慢慢瘦下來,她透露自己一開始發現體重不斷上升一度情緒崩潰,不想面對鏡頭,就怕被發現變胖,「在我內心造成極大痛苦,只是我平常不會在鏡頭前哭而已。」


不吃只運動!丹妮婊姐暴胖9公斤崩潰痛哭
▼丹妮婊姐儘管節食、狂運動,體重仍不斷上升。(圖/丹妮婊姐YT頻道)

不吃只運動!丹妮婊姐暴胖9公斤崩潰痛哭

丹妮婊姐坦言,想要正確瘦身,除了飲食,也要注意睡眠充足、適當紓壓,儘管現代人紓壓很困難,但她秉持著「認真做事,把結果放下」的信念,凡事盡力就好,不要太在乎結果,最好能夠快樂地吃,健康飲食不等於吃得痛苦,偶爾吃垃圾食物不需要愧疚,一個禮拜放縱一天,不要過度在意體重數字。



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