迪麗熱巴盛世美顏根本傳奇!每天早晚都會敷面膜、堅持泡澡養出好氣色

[周刊王CTWANT] 人人都羨慕迪麗熱巴的仙女顏值與好膚質,但她其實私下超自律,從保養、飲食到生活作息都非常講究。無論是早晚敷面膜、堅持運動拉筋,還是睡前泡腳幫助入睡,她的保養方式超接地氣又值得學!想知道她怎麼養出水嫩光澤肌、纖瘦身材與好氣色?以下保養秘訣一次整理給你!
迪麗熱巴保養方法:早晚各敷一片面膜
因為劇組拍戲經常上妝,加上偏乾的皮膚所以迪麗熱巴最注重補水保濕,他早上洗漱後第一件事情就是敷面膜,早晚各敷一片。而且敷面膜之前也會先輕拍化妝水。在實境節目中也可以看迪麗熱巴經常敷面膜出現在鏡頭前,而且素顏皮膚狀態極好。

迪麗熱巴保養方法:減肥期不吃晚餐、多吃原型食物
想要變瘦的時候就不吃晚餐,但早餐一定會吃,迪麗熱巴平時沒有特別忌口,加上她食量不大,雖然什麼都會吃但量不多因此能一直維持纖瘦好身材。而且迪麗熱巴特別愛吃蔬菜水果這類型的天然食物,這些食物擁有很多身體需要的養分也比加工食物熱量更低。

迪麗熱巴保養方法:時常做伸展運動
迪麗熱巴特別喜歡伸展四肢,會邊拉筋邊看手機影片,如果沒有工作的時候就會擠出時間運動比如跑步或者跳舞,在運動前她也會先做好熱身避免受傷。迪麗熱巴提醒不要太長時間站立或者久坐對腰部負擔很大,建議大家要時常動一動,不要維持一個姿勢太久。

迪麗熱巴保養方法:毛孔清潔+多喝水
皮膚清潔很重要,尤其注重毛孔護理,另外就是要多喝水才不容易長痘痘,皮膚看起來水嫩水嫩的感覺。

迪麗熱巴保養方法:睡前泡腳幫助入睡
她分享想要皮膚好一定要盡量早睡、不熬夜,像她自己是手腳冰冷的話就會不容易睡著的體質,因此她養成睡前泡腳的習慣,感覺身體暖暖的、四肢熱熱的能幫助睡眠,她還會買艾草包來泡腳。

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