日本調查近4成民眾感到孤獨 手機高頻率使用者更嚴重

[周刊王CTWANT] 日本內閣府於12月25日公布了2024年度「孤獨・孤立」現狀調查結果。數據顯示，回答感到孤獨（包含「經常／總是」、「時常」、「偶爾」）的民眾合計達39.3%，與前一年度持平，其中手機高頻率使用者的孤獨感更為顯著。值得注意的是，隨著《孤獨・孤立對策推進法》於2024年4月正式施行，社會普遍期待政府能加速相關因應措施的推行。

在坦白自己有孤獨感的群體中，各頻率層級具體分布為：「經常／總是感到孤獨者」占4.3%、「時常感到孤獨者」15.4%、「偶爾感到孤獨者」19.6%，3者合計接近4成人口。

本次調查首度納入智慧型手機使用時長分析，發現孤獨感與每日螢幕使用時間存在明顯關聯：每日平均使用「8小時以上」的族群中，有13.3%表示「經常／總是感到孤獨」 ；使用「7小時以上未滿8小時」的族群，該比例為9.5%。這2組數據均顯著高於使用時間較短的對照群體，顯示數位設備過度使用可能成為現代人孤獨感的新興風險因子。

針對孤獨感群體進行的追蹤調查顯示，在複選題「自認影響心理狀態的重大事件」中：「經歷家人離世」以24.6%占比居首，其他高占比因素還包含「職場人際關係困境」（18.2%）、「長期經濟壓力」（15.7%）等事件。

本次為內閣府第4度實施該項調查，採用分層隨機抽樣法，對象為全國16歲以上公民共2萬人。調查聚焦2024年12月當月民眾心理狀態，最終有效回收率達54.4%。專家指出，此結果不僅反映社會心理健康基線，更為政策制定者提供量化依據，未來需特別關注高齡獨居者，以及數位原住民青少年世代2大脆弱族群。

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