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2023-12-22 | 常春月刊

寶寶「3表現」=肚子餓了! 專家:當頭轉來轉去就可以準備餵奶

寶寶「3表現」=肚子餓了! 專家:當頭轉來轉去就可以準備餵奶

依據國民健康署111年縣市母乳哺育率調查結果,9成以上媽媽有意願哺餵寶寶母乳,而在哺乳期間最需要獲得支持的前3名為「有人教我哺育母乳的相關知識」、「有人教我如何哺乳」、「有人教我可以利用那些哺乳資源」,因此,國民健康署蒐集媽媽們常見的母乳哺育疑問,希望提供相關的解答,幫助有意願哺乳的媽媽們可以順利哺餵母乳。

3大常見哺乳問題 1次解答

國民健康署針對哺乳媽媽常見的3大問題提供解答:

1.如何正確哺餵母乳?

媽咪準備開始哺餵寶寶時,首先要先洗淨雙手,依自己舒適狀態,採取不同姿勢並保持心情愉快,還有1個重點,媽媽與寶寶必須緊密相貼,讓寶寶身體與頭呈一直線,並且讓寶寶正確含住乳房後,可以看見寶寶有慢而深地吸吮及產生吞嚥的動作。

2.如何知道寶寶餓了或吃夠奶水了?

各位媽媽可以從3個部分觀察寶寶飢餓以及獲得足夠奶水的暗示:

【暗示1】寶寶飢餓暗示:寶寶會尋找乳房,頭會轉來轉去,嘴張開,吸吮自己的手,或是有吐舌、舔嘴唇等動作。

【暗示2】寶寶飽食暗示:當寶寶吃飽後,會很滿足入睡,全身放鬆減少吸吮,推開或遠離乳房。

【暗示3】獲得足夠奶水的表現:可以觀察寶寶大小便次數及顏色,例如1天約有「5到6片溼尿布」,而且尿液的顏色呈現淡黃色,而寶寶出生2至3天內會有胎便,便便是呈現黃綠色,2至3天後,在一般正常哺餵的情況下都會呈現淡黃色。

此外,媽媽們也可觀察寶寶體重增加的情形,剛出生幾天的寶寶會有生理性脫水的狀況,體重會下降,1至2週後體重會回復到出生時的體重,之後寶寶每週增加125公克以上,都屬於正常的範圍。

3.如何促進乳汁分泌、增加奶水?

奶水的產生原理很簡單,就是寶寶吸多少,媽咪就產生多少,也就是透過親餵或擠乳,頻繁將奶水移出,才是增加乳汁分泌的好辦法,但是當媽咪於哺乳過程中有太多的壓力、失去自信及充滿懷疑時,就會影響母乳供需原理順利的運行,這時需要周遭親友的支持與鼓勵,幫助媽咪順利哺乳。

善用影音資源與其他多元管道 讓哺乳更順暢

國民健康署提供多元諮詢管道,包括孕產婦關懷諮詢專線(0800-870-870),提供國語、台語、越南語及印尼語的專人服務,以及孕產婦關懷網站方便民眾查詢相關資訊。

此外,也可以加入孕產婦關懷Line官方帳號(ID:@mammy870870),定期收到婦幼衛教訊息,讓新手爸媽在遇到任何哺乳及育兒問題,隨時、隨地、隨需求解惑,也能幫助有意願哺乳的媽媽能夠順利哺餵母乳,歡迎多加利用!

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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