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2024-04-08 | 常春月刊

3寶媽皮膚科女醫出國旅遊,總能保持容光煥發的秘訣,加碼隨身小物大公開


3寶媽皮膚科女醫出國旅遊,總能保持容光煥發的秘訣,加碼隨身小物大公開

文 鄭惠文 (皮膚科醫師)

哈囉, 我是皮膚科童妍女醫Vivi ,跟大家一樣是旅行愛好者!作為一位皮膚科醫師,我想透過這篇文章分享給乾性皮膚、痘痘皮膚、敏感皮膚、暗沉皮膚的朋友們,在旅行中該如何呵護自己,同時,我也會分享自己旅行時的皮膚保養小撇步喔~

首先,不論你的膚質是什麼,基本的保養程序不能少,就是皮膚科醫師的三寶:清潔、保濕和防曬。記得攜帶溫和的潔面乳、保濕乳液和高效防曬霜,無論是在陽光燦爛的沙灘還是寒風刺骨的山區,防曬都是肌膚的第一道防線。任何形式的防曬用品都需要,最基本有保護眼睛的太陽眼鏡,還有看活動的場合選擇適合的防曬面罩、外套和帽子。很多朋友也會詢問,若是戶外行程多的時候,有上妝的女性,防曬的補充可以怎麼進行?建議可以準備有防曬功能的粉餅或蜜粉,在戶外時可以隨時補充。

乾性皮膚

對於乾性皮膚的朋友們,出國前更要注意保濕工作。除了基本平常習慣用的保濕乳霜外,考慮攜帶一些滋潤度較高的面膜,特別是長途飛行後,給肌膚一個深層補水的機會。同時,可以選擇含有氨基酸界面活性劑的溫和潔面乳,讓清潔的過程不要太過度加強。

痘痘皮膚

對於容易長痘痘的朋友,除了基本的保養程序外,建議出國前,看皮膚科醫師門診,先準備一些具有消炎和代謝粉刺效果的藥品或是理療產品。例如,含有消炎效果的Clindamycin或是BPO抗生素,萬一到國外忽然爆一顆大痘時,可以趕快救急,平常時就用外用A酸藥品或是含水楊酸、果酸等成分的機能性產品,可以幫助代謝粉刺,調理皮膚。痘痘族除了粉刺外,若同時也有出油的困擾時,可以準備一些控油面紙,切記不要過度清潔肌膚,避免刺激粉刺,不小心發炎變成痘痘。

敏感皮膚

對於敏感皮膚的朋友,出國真的是個大考驗,除了不熟悉的時空外,飲食的不同也是會讓敏感皮膚更容易波動,所以除了溫和無刺激的清潔用品之外,一定強烈建議攜帶一些專為敏感肌膚設計的保濕產品。另外,隨身攜帶一些蘆薈凝膠或甘草酸凝露(Glycerrhetinic acid),以應付突發情況。

暗沉皮膚

對於暗沉皮膚的朋友,可以考慮攜帶一些具有提亮效果的產品。例如,含有維他命C或是抗氧成分的的精華液或是保濕霜,可以幫助改善肌膚暗沉的問題。同時,隨身攜帶一些具有遮瑕效果的彩妝品,讓肌膚看起來更加明亮有光澤。

頭髮用品

可以依照自己的習慣及安排的飯店是否有洗潤髮用品來準備,但Vivi一定會額外帶護髮油來幫助髮尾的滋潤。

加碼隨身小物

Vivi出國隨身小包一定會帶的小物:護唇膏、人工淚液或玻尿酸、護手霜,因為飛機機艙空調的環境,又室內外環境溫差大,有上面的Vivi三寶,皮膚也安心! 最後還有三物也是必備:帽子、太陽眼鏡和防曬薄外套(再提醒一次,非常重要),因為眼睛老化不可逆,一定要好好保護!

準備出國了嗎?無論你的膚質是什麼,希望這些出國前要如何準備皮膚有狀況時需要的藥品或是保養品,能夠幫助你在旅途中保持皮膚健康,安安穩穩,拍照不用美肌也可以照出好膚色!

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/<致旅程>、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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