是高血脂候選人嗎?1表格秒懂你的膽固醇有無超標
現代人飲食精緻,膽固醇超標或有高血脂的年輕人比例不少,小心在血管阻塞之前,膽固醇就已經在不知不覺中影響身體的健康,你對膽固醇的認識有多少?
每次公司在發送健康檢查報告時,總有人大叫:「為什麼我瘦瘦的又不胖,但是膽固醇卻出現紅字?」、「什麼是膽固醇,超標會怎樣?」心臟血管外科主治醫師張騏竹表示,膽固醇是血液裡各種脂肪的複合體,因血脂肪不能直接溶於水,所以,在血液中必須和一種特殊的蛋白結合,形成可溶於水的「脂蛋白」。
大多數的膽固醇是由肝臟製造,另有一部分則是從飲食中吸收如蛋黃、高脂肉類,而身體需要一定份量的膽固醇,才能維持正常機能運作。一般來說,膽固醇超標的最初,是沒有症狀的,等出現症狀如胸悶,甚至心絞痛、中風時,通常已阻塞許久了。
什麼是膽固醇(血脂)?
好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C):可清除血中的雜質、防止動脈硬化,因此,好膽固醇數值具有參考價值,對健康也很重要。
壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C):是從肝臟攜帶膽固醇到身體各組織最重要的脂蛋白,但由於一部分的壞膽固醇,如氧化過的壞膽固醇會黏在血管壁上,久而久之,即造成動脈硬化並引起血栓的形成。當壞膽固醇指數愈來愈高,血栓狀況日趨嚴重後,便會使血管內腔狹窄、彈性及張力變小、血液循環供應不足,甚至造成血管阻塞,進而引發各種心臟血管疾病(例如心絞痛)、急性心肌梗塞及腦血管病變(例如中風)。
三酸甘油酯:血脂肪的一種,又稱為「中性脂肪」,通常以乳糜微粒形式被腸道吸收,再送到肝臟重新組成新的三酸甘油酯,分送到身體各組織以供利用,但若數值太高,也屬血脂異常。
高血脂危險族群
1.高血脂家族遺傳者。
2.每日飲食熱量超標或過量飲酒者。
3. 有糖尿病、腎病症候群、甲狀腺低能症者。
4. 長期服用如利尿劑、女性荷爾蒙、避孕藥、類固醇等藥物者。
高血脂症
1.總膽固醇<200mg/dl。
2. 三酸甘油酯>200mg/dl且動脈硬化指數〔(總膽固醇(T-CHOL)÷好膽固醇(HDL-C)〕>5。
3.好膽固醇<40 mg/dl。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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