長輩跌倒怎處理？ 專家授「3個步驟」避免生命危險：不要急著拉起身

69歲政治評論家張友驊於10月3日6點多與妻子於義區吳興街一處巷弄散步時，意外跌跤，頭部遭到重擊，當場失去意識及呼吸心跳，緊急送至北醫急診搶救。統計顯示，跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的主因，發生率隨年齡增加而提高。

跌倒也會釀大禍 長輩尤其要小心

衛福部112年死因統計結果顯示，112年事故傷害死亡人數為7063人，居國人死因第8位，其中跌倒（落）致死人數占23.6%（1665人），顯示即使只是走路不慎跌倒，也有可能造成嚴重的結果。

而張友驊跌倒後，頭部也因此受到重創，消防人員獲報趕抵現場，檢查發現，他已無呼吸心跳，實施自動體外心臟電擊去顫器（AED）及心肺復甦術（CPR），恢復生命跡象，但仍無意識，緊急將他送至北醫，目前正在治療觀察中。

長輩跌倒怎處理？ 3個步驟快速送醫

▸步驟1：不要慌張、不要急著將長者拉起身，否則可能造成長者傷勢加重或有生命危險。

▸步驟2：以及受傷或出血等狀況。

▸步驟3：若長者意識不清或大量出血，盡快撥打119，緊急送醫。

誰容易跌倒？ 5大高風險族群老人要特別小心

1.年老女性：其跌倒的風險大約是男性的兩倍，原因在於視力變差，體能降低，肌肉量不足。

2.獨居長者：獨居老人跌倒的風險較高，因其大部分獨居者為年老女性。

3.機構住民：住於機構的老人跌倒的風險較高，亦較常跌傷或發生骨折，其平均發生率約每年每床1.5 次跌倒， 大約是社區老人的3倍。

4.身體狀況不佳者：如有跌倒史，缺乏運動，日常生活活動功能(ADL)或/及工具性日常生活活動功能(IADL)失能，自評健康不佳等民眾。

5.固定服用某些藥物：例如，抗精神病藥物（抗焦慮藥／鎮定劑）、胰島素、麻醉止痛藥、抗痙劑、抗憂鬱劑，可能因為副作用，而容易平衡失控或暈眩。

危險藏在生活裡 這些場所步行要謹慎

▸戶外環境：寒冷或酷寒的天氣、地面不平或照明不足、路面濕滑。

▸居家環境：照明不足、牆壁亮度不夠、地板潮濕髒亂、地毯太小、磨損、未固定好。走道堆放雜物、階梯無欄杆，以及磨損、不平、粗糙。

國民健康署署長吳昭軍建議，參考國康署《長者防跌妙招手冊》，內容提供居家環境檢核表、防跌習慣提醒表、防跌處方、長者身體機能評估方式等自我評核表單，舉凡從住家環境是否有充足照明、扶手固定是否牢固、助行器或拐杖是否合適、地板是否雜亂或濕滑、衣物及鞋子是否合身、住家通道是否妨礙步行及用藥安全等。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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