美國研究:1種很簡單的口腔衛生習慣，可能有助於預防中風

注意口腔衛生不僅能保護牙齒和牙齦，還能顯著降低中風的風險。雖然刷牙對口腔健康非常重要，但研究顯示，單靠刷牙可能不足以達到最佳效果，每週至少使用一次牙線，可以顯著降低中風的風險。

以往的研究已經證實口腔健康與中風風險之間的關聯性，而最新的研究專門探討了牙線使用對中風風險的具體影響。根據全球健康報告，口腔疾病（如蛀牙和牙齦疾病）在2022年影響了35億人，成為全球最普遍的健康問題之一。研究人員的目標是確定哪種口腔衛生行為（如使用牙線、刷牙或定期看牙醫）對預防中風最具影響力。

根據研究結果，經常使用牙線的人群在缺血性中風（血栓性中風）的風險方面降低了22%，心源性栓塞性中風（由心臟流出的血栓引起）的風險降低了44%，心房顫動的風險降低了12%。這些保護效應與刷牙或其他口腔衛生習慣無關。

這項研究基於美國大規模的社區動脈粥狀硬化風險（ARIC）研究，並且將在2025年美國中風協會國際中風會議上發表。研究人員對6,000多名參與者的牙線使用習慣進行了長達25年的追蹤，結果顯示，使用牙線的人群中，患中風的風險顯著低於不使用牙線的人群。

研究還顯示，牙線使用頻率越高，與中風風險的降低呈正相關。使用牙線不僅有助於預防蛀牙和牙周病，還能減少口腔感染和炎症，這與發炎和動脈硬化有關，進而降低中風風險。

Souvik Sen博士指出，牙科護理雖然費用較高，但使用牙線是一種簡便、低成本且隨手可得的健康習慣，有助於促進口腔健康並降低中風風險。因此，養成定期使用牙線的習慣，對維護整體健康至關重要。

（記者 李政純 整理 ，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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