身體「這些部位」浮青筋恐是心臟衰竭、腫瘤壓迫警訊！ 醫示警：這1情況快檢查

每當用力握拳時，你是否注意到手背上浮現的藍色紋路？這些被稱為「青筋」的靜脈血管，時常引發各種健康聯想。究竟這些血管顯現代表什麼？

青筋顯現的關鍵因素？

重症醫師黃軒指出，靜脈血管的能見度，其實是身體的「天然透視鏡」，主要受以下五大日常因素影響：

1、天生體質：皮膚較薄或白皙者，血管輪廓自然明顯。

2、脂肪含量：體脂率低於18%時，靜脈可見度顯著提升。

3、溫度變化：炎熱環境會使血管擴張達20%；冷敷15分鐘可改善顯現。

4、年齡增長：40歲後皮下脂肪減少，血管顯現程度每年增加3%。

5、職業特性：常搬重物者手部靜脈直徑平均增加0.5毫米。

特別要注意的是，若半年內突然出現靜脈凸起，且觸摸有硬塊感，建議盡快去檢查。

身體各青筋的警示

1、上肢

．手背血管浮凸：可能反映腰椎長期過勞，常見於久坐上班族。

．指節青筋明顯：40歲後多見，與末梢循環不良相關。

．掌心靜脈網擴張：可能暗示消化系統機能異常。

2、頭頸

．太陽穴血管突出：收縮壓超過140mmHg者出現機率增3倍。

．舌下靜脈曲張：心血管疾病風險指標，需定期檢測膽固醇。

．頸靜脈怒張：你的脖子上常常有青筋凸起。我們稱之為頸靜脈怒張。頸靜脈是右心房的壓力象徵，凸出明顯告知我們心血管的靜脈壓增高，這可見於心臟衰竭、肝硬化/腫大及上腔靜脈血液回流受阻等疾病。

3、軀幹

．胸前靜脈顯露：可能與荷爾蒙失調相關，女性經期前更明顯。

．腹部青筋浮現：正常人腹壁皮下靜脈位置略深，同時有較多脂肪組織掩蓋，極少青筋顯露。但當發生肝硬化、腹水、腹腔內腫瘤壓迫臟器時，門靜脈和下腔靜脈會出現血液回流受阻，腹壁淺靜脈血管會膨脹，出現粗壯、扭曲的青筋。

4、下肢

．膝後下肢靜脈擴張：關節炎患者常見現象，建議搭配關節活動度檢測。

．小腿靜脈曲張：教師、櫃員等久站族群年發生率達15%。

這些靜脈曲張在中老年人群中比較常見。表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，呈團狀或結節狀。若沒有及時治療，可能破潰、出血、感染，形成血栓，最終導致老爛腳，甚至肺栓塞。

日常如何保養？

1、簡易自檢

每月用手機拍攝四肢靜脈狀態，觀察變化趨勢。

2、生活調整

每小時做3分鐘踮腳運動，促進下肢血液回流；洗澡時用冷熱水交替沖淋四肢，改善血管收縮功能。

3、就醫時機

當靜脈周圍出現褐色沉澱或皮膚潰瘍時，應立即就診。

黃軒提醒，靜脈顯現程度如同「身體的晴雨表」，既要理性解讀，也無需過度緊張。專家建議，30歲後每年可進行「血管彈性檢測」（如踝肱指數測量），搭配規律運動與均衡飲食，才能真正守護血管健康。記住流動順暢的血液，遠比看得見的青筋更重要！

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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