孩子近視止不住？眼科醫師教你如何守護視力！記住853240通關密語ft.王孟祺醫師 (眼科診所院長)

隨著3C產品使用年齡層下降與課業壓力增加，兒童近視問題日益嚴重，甚至有低年齡孩童近視度數快速飆升，影響終身視力健康。如何有效控制近視，成為家長與醫師共同關注的課題。

本次專訪特別邀請眼科醫師王孟祺，解析兒童近視的主要成因、醫學控制方法與日常護眼重點，幫助家長把握黃金治療期，守護孩子的清晰視界。

高度近視容易有併發症

王孟祺表示，根據WHO的推估，到了2050年的時候，全球大概有一半的人都是近視，雖然說，近視可以透過多種方式來矯正視力，但令人擔心的是高度近視引起的併發症；包括視網膜相關的視網膜裂孔與視網膜剝離，當眼球被拉長，加上視網膜變薄，就比較容易出現裂縫或脫落，若不及時處理可能會失明。另外還有黃斑部病變（近視性黃斑病變），包含黃斑部出血、黃斑裂孔、脈絡膜新生血管等，會造成視力扭曲或中央視力喪失。

與視神經相關的眼疾有青光眼，由於高度近視者眼球結構脆弱，視神經對眼壓敏感，罹患青光眼的風險比一般人高 2、3 倍，可能導致視野缺損；還有與水晶體與玻璃體相關的早發性白內障，高度近視患者通常比一般人更早出現白內障；另外，由於眼軸拉長導致玻璃體退化，容易產生漂浮黑影（飛蚊症），嚴重時，還可能合併視網膜裂孔。

控制近視度數從小開始

王孟祺說明，近視一旦發生，度數往往會隨著年齡逐年增加，若不及早控制，容易演變成高度近視，增加日後失明風險，因此，控制近視必須從小開始，要記住853240這個通關密語，包括孩子每天至少到戶外活動2小時，可有效降低近視發生與加深的速度。同時應培養「20、30 分鐘近距離用眼，休息 10 分鐘」的習慣等等，避免長時間滑手機或平板。

家長也要定期帶孩子做視力檢查，及早發現近視徵兆，必要時配合醫師建議，使用角膜塑型片或低濃度散瞳劑等方法。良好的閱讀姿勢、充足光線與規律作息，也都有助於保護眼睛，從小建立正確的用眼習慣，不僅能延緩度數加深，更能守護孩子一生的視力健康。

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（記者李政純、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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