一穿毛衣就發癢5秘訣教你解決！內行人用這招保暖不癢又時髦

【早安健康／蔡經謙報導】每到冬天的必備單品，就想到穿上毛衣、羊毛製品、編織圍巾，也有不少人一穿上毛衣就會覺得皮膚不適、刺刺癢癢就像過敏一樣！其實不一定只因為毛料材質太粗糙，專家分析也可能是你的皮膚太乾燥！從挑對材質、改變穿搭方式、還有內行改造毛衣小技巧，5個秘訣幫你解決一穿毛衣就發癢的困擾，終於能穿暖又舒適！

穿毛衣刺刺癢癢好難受！3大原因分析

日本皮膚科醫師谷口隆志說明，穿上毛衣、針織類製品特別容易皮膚癢的原因，第一種可能是真的對於純羊毛毛衣上附著的毛羊脂過敏，因而出現搔癢等過敏反應，此時可以觀察看看穿著其他衣物時皮膚的反應來幫助判斷。

如果冬天穿上非羊毛的毛衣或針織衣時，皮膚也會搔癢、刺癢甚至刺痛，則多是因為第二種原因——肌膚太乾了！谷口隆志醫師表示，我們的皮膚需要一定的含水量，一旦過於乾燥、皮膚屏障機能受到破壞，這時候再被衣物纖維摩擦、刺激，便會導致發炎與搔癢。

至於第三類原因則可能是對於塵蟎、灰塵甚至黴菌出現的皮膚反應。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠曾受媒體訪問分析，換季時才拿出的冬衣通常因為很久沒穿，可能濕氣過重而孳生黴菌，或沾染塵蟎、灰塵，如果皮膚比較敏感、或有異位性皮膚炎的人，在接觸這些物質後容易讓肌膚出現搔癢、紅疹等過敏反應。

穿毛衣就會癢！5招解決煩惱，保暖時髦又舒適

也就是說穿毛衣會搔癢、刺癢的人，除了對於毛羊脂、塵蟎黴菌等過敏之外，其餘根本原因大約是肌膚乾燥、發炎。可以先從以下幾個方法改善皮膚乾燥問題、同時減少過度刺激開始，進而解決穿上毛衣就會皮膚癢的困擾。

1.洗完澡一定要加強保濕

根據皮膚科專家谷口隆志醫師、趙昭明醫師的受訪資料，冬天時應養成保濕的習慣，有研究發現，洗完澡後立刻塗抹乳液等保濕產品的效果最好；一整天塗越多次，肌膚含水量就越高，越能抵抗衣物摩擦的刺激。挑選乳液時則選擇油脂性乳液，特別能「以油鎖水」鎖住肌膚水分。

2.毛衣質料挑選

毛衣材質大不同，光是選羊毛、挑選毛料也有學問！羊的品種、羊毛生長的部位都會影響纖維粗細，由於毛衣織物太粗也會造成肌膚搔癢，谷口隆志建議購買毛衣時一定要先用手觸摸、感受，一旦感覺該衣料織物手感偏硬，代表使用的纖維可能比較粗，穿在身上可能會更有感，因此不妨挑選手感摸起來毛料較細柔的品項，避免容易皮膚不適的風險。

3善用內搭襯衫、絲巾聰明穿搭又時尚

肌膚敏感的人，不妨在毛衣中多穿一件內搭衣吧！可以讓毛衣不會直接摩擦、接觸肌膚，直接避免搔癢的機率，而且這樣多層次、偏寬鬆的輪廓還能增加時尚度！知名日本造型師程野祐子提出2個建議，首先冬天保暖脖子全身就暖了，但「頸部」偏偏是最容易感到搔癢的部位之一，可以搭配100％絲質圍巾、領巾，折成適當寬度，圍在頸部、毛衣下方，保暖又避免搔癢，看起來也時髦。

另一種搭配技巧則是高領襯衫！因為寬鬆的高領毛衣雖然很時尚，但活動時容易接觸下巴、脖子導致刺癢難耐，不如在毛衣裡頭搭配襯衫，把襯衫衣領、手腕露出毛衣外，解決了搔癢困擾，看起來還更有層次、很有巧思！

4.幫毛衣塗「護髮」防止纖維凸出

超聰明的家事技巧來了，想不到能透過洗衣方式改變織物觸感，減緩毛衣對肌膚造成的刺激！醫莘堂中醫診所院長艾莉絲於臉書專頁分享5步驟，可以有效改善毛衣質地、防止纖維突出，毛料更柔軟後就能減緩刺激皮膚導致的搔癢感。

• 冷水和白醋混合，將毛衣內外翻轉，浸泡其中，等完全滲透後，再擰出多餘水份。


• 在濕潤毛衣上塗抹護髮素，小心避免拉扯到毛衣纖維。


• 30分鐘後，以冷水沖洗乾淨，輕輕按壓毛衣使水份排出。


• 平放毛衣在毛巾上風乾。完全乾燥後整理折疊，放入拉鍊的塑膠袋。


• 放入冰箱一晚。白醋和護髮素使羊毛柔軟，冷凍有助防止毛巾纖維突出，減輕搔癢感。

5.自製「蓬鬆水」改變織物觸感，告別毛衣刺癢！

主持廣播節目「洗滌大師」的日本洗衣達人、洗衣店店長「chum博士」則建議在家自製「蓬鬆水」，從而讓冬季厚重的毛衣等針織品變得柔軟、蓬鬆，便不容易造成皮膚刺痛、搔癢。

蓬鬆水製作、使用方式相當簡單，只要將100ml的水與5ml的護髮素倒入噴瓶中搖晃、混和均勻，接著直接噴在容易接觸肌膚的衣物部位（如領口、手腕處等），一邊用手撫平衣物，一邊用吹風機將沾濕部位吹乾即可。

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/35380