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2024-06-15 | 每日健康

冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應

炎熱的夏天,冰品成為大家消暑的必備品。然而,對於鼻過敏患者來說,享用冰品可能會帶來一些困擾。冰品過冷或含有刺激性成分,都可能加劇鼻腔的不適。為了減少鼻過敏的發生,了解如何正確選擇和食用冰品非常重要。



冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應


冰品是夏天消暑的必備品。(示意圖 / Shutterstock)


對此,胡皓淳醫師在其臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》分享了三個吃冰的小技巧:



1. 避免冰品過冷


冰品如果過冷,可能會刺激鼻腔黏膜,引發鼻過敏反應。因此,在享用冰品前,先讓它稍微融化一下,降低溫度,不要一從冷凍庫或冰箱拿出來就馬上吃。這樣可以減少對鼻子的刺激程度。



2. 選擇溫和的冰品


在選擇冰品時,優先考慮天然成分的冰品,避免添加過多人工色素、香料等可能對鼻腔敏感的成分。例如,選擇水果作為刨冰配料可能比湯圓更好。此外,選擇無添加劑或少添加劑的冰品,也可以減少對鼻部的刺激。



3. 保持鼻部衛生


保持良好的鼻部衛生對減少鼻過敏非常重要。定期使用生理食鹽水清洗鼻腔,有助於去除鼻腔內的過敏原、塵埃和細菌,減少刺激和感染的可能性。此外,多喝水,保持鼻腔內濕潤,也有助於減少鼻過敏的發生。



冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應

透過這些簡單的調整,您可以在炎熱的季節裡安心地享受冰涼的美味,同時維持鼻腔的舒適與健康。


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