2024-06-15 | 每日健康
![冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應]()
冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應
炎熱的夏天,冰品成為大家消暑的必備品。然而,對於鼻過敏患者來說,享用冰品可能會帶來一些困擾。冰品過冷或含有刺激性成分,都可能加劇鼻腔的不適。為了減少鼻過敏的發生,了解如何正確選擇和食用冰品非常重要。
冰品是夏天消暑的必備品。(示意圖 / Shutterstock)
對此,胡皓淳醫師在其臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》分享了三個吃冰的小技巧:
1. 避免冰品過冷
冰品如果過冷,可能會刺激鼻腔黏膜,引發鼻過敏反應。因此,在享用冰品前,先讓它稍微融化一下,降低溫度,不要一從冷凍庫或冰箱拿出來就馬上吃。這樣可以減少對鼻子的刺激程度。
2. 選擇溫和的冰品
在選擇冰品時,優先考慮天然成分的冰品,避免添加過多人工色素、香料等可能對鼻腔敏感的成分。例如,選擇水果作為刨冰配料可能比湯圓更好。此外,選擇無添加劑或少添加劑的冰品,也可以減少對鼻部的刺激。
3. 保持鼻部衛生
保持良好的鼻部衛生對減少鼻過敏非常重要。定期使用生理食鹽水清洗鼻腔,有助於去除鼻腔內的過敏原、塵埃和細菌,減少刺激和感染的可能性。此外,多喝水,保持鼻腔內濕潤,也有助於減少鼻過敏的發生。
![冰品愛上癮?醫授3吃冰小撇步:「1動作」減少鼻過敏反應](https://news.pchome.com.tw/newsdata/healthcare/healthylives/20240615/71838479729245273012_1.jpg)
透過這些簡單的調整,您可以在炎熱的季節裡安心地享受冰涼的美味,同時維持鼻腔的舒適與健康。
延伸閱讀
胃炎不治恐變胃癌!營養師:少碰7類NG食物 5前兆要小心
家長發現孩子「只有一邊睪丸」!醫曝3大可能 1歲前可再觀望
最新健康新聞
-
-
70歲沒失智沒慢性病!研究發現1習慣讓你健康老!這招補救=快走30分鐘
(1 小時前) -
涼感衣竟越穿越熱狂爆汗!專家揭體感降溫真正穿法,這樣洗延長壽命涼更久
(1 小時前) -
肺癌發生、死亡人數都佔最多! 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險
(15 小時前) -
出國打水光槍保養肌膚, 醫示警「潛藏風險」! 尤其這4種人不適合施做
(17 小時前)