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2024-11-22 | Heho健康

小孩反應大容易崩潰?高敏兒常見5種表現

進到不熟悉的環境就大哭、容易被大一點的聲音嚇到、毛很多反應又很大?小孩好「難搞」,但他其實可能是「高敏感」!世界上每 5 人就有 1 人是高敏感族群,他們因感受細膩敏銳、在意細節多,常常因外在變動而情緒反應大或崩潰,而被人貼上「難搞」、「麻煩」的標籤。



高敏感兒童的 5 種外在表現

  • 感官高敏感:對視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸/壓覺等感官訊息高度敏感。可能容易受到光線刺激覺得刺眼、容易注意到聲音大小、聞到細微的味道、不喜歡吵鬧等。
  • 情緒高敏感:容易感知他人情緒,且會受到他人情緒影響,情緒反應通常展現得很激烈。
  • 生理高敏感:容易對不乾淨、快過期的食物產生反應,部分高敏感兒童可能也伴隨有過敏、偏挑食的問題。
  • 直覺高敏感:高敏感兒童對磁場、眼神都較為敏感,很常能從他人一個眼神或小動作,便直覺反應判斷出對方的動機與意圖。
  • 反應時間長:由於高敏感兒童的大腦接收的資訊量較多,因此在面對各種情況時,通常需要更多的時間來思考後再行動。
  • 高敏感兒童檢測量表

    請以直覺回答以下問題,若認為小孩目前狀況還算符合或過去符合,就回答「是」。若完全不符合或幾乎不符合,就回答「否」。

  • 容易受到驚嚇。
  • 抱怨衣服材質粗糙扎人、縫線不舒服,標籤磨得皮膚不舒服。
  • 一般而言,不喜歡意外的驚喜。
  • 溫柔勸說比嚴厲懲罰有效果。
  • 好像可以讀心。
  • 語言能力較同齡孩子成熟,使用詞彙超齡。
  • 會注意到微小、不尋常的氣味。
  • 幽默機智。
  • 直覺強。
  • 經過興奮的一天後,難以入睡。
  • 遇到重大改變有適應困難的問題。
  • 如果衣服濕了或弄髒就想要換新衣服。
  • 有問不完的問題。
  • 是完美主義者。
  • 會注意到別人的不開心。
  • 喜歡安靜地玩耍。
  • 問深刻而需要思考的問題。
  • 對痛苦非常敏感。
  • 在吵雜的環境中會顯得焦躁不安。
  • 會注意到細節。(像是有人換髮型、家中擺飾更動)
  • 爬高之前會先考慮是否安全。
  • 沒有陌生人在場的時候表現比較好。
  • 對事情的感受深刻。
  • 回答「是」的選要超過13個,表示應該就是高敏感兒童。但一般而言,比起心理測驗,照顧者自己觀察的感覺會更準確,即使回答「是」的選項只有1、2個,若程度非常誇張,仍有可能是高敏感兒童。

    文章內容來源:家有高敏兒系列 1》認識高敏感兒童!5 種表現、1 張量表來測驗
    圖/巫俊郡

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