青少年太早碰酒與親友有關！ 3 危害注意 成年後對酒精依賴增加

青少年對於酒精的好奇，可能是來自同儕或家人。而國健署指出，青春期是行為改變及大腦建構的關鍵時期，青少年的大腦特別容易受到酒精的影響，早期飲酒除了增加酒精依賴、心理健康和社會危害的風險，且飲酒年齡愈小，也愈容易增加成年後的危險行為或酒精相關疾病機率。

國健署 112 年青少年吸菸暨健康行為調查過去 30 天內飲酒率，結果發現，國中生為 11.4%、高中職生為 30.4%、且有喝酒的日子裡，一天 1 杯以上的比率，國中生為 65.5%、高中職生為 75.4%。

國健署表示，分析平常喝酒原因，國中生及高中生皆為「因家人、朋友及同學或其他人喝酒，而跟著喝酒」相關，顯見拒酒文化更應由生活周遭的家庭及學校落實，建立無酒精的支持性環境並培養學會孩子拒酒。

早期飲酒增加 3 風險 14 歲前喝酒依賴性為 20 歲後的 4 倍

國健署說明，青春期是行為改變及大腦建構的關鍵時期，青少年的大腦特別容易受到酒精的影響，早期飲酒不僅與成年後，更高的飲酒頻率與酒精攝取量有關，也會增加酒精依賴、心理健康和社會危害的風險。

國健署提到，研究指出，在 14 歲之前開始飲酒的人，對酒精依賴性為 20 歲以後開始飲酒者的 4 倍。而青少年仍在發育階段，飲酒的年齡愈小，愈容易增加成年後的危險行為或酒精相關疾病的風險。

因此，國健署呼籲，青少年應避免或停止飲酒，儘可能不飲酒或延後飲酒的年齡，選擇以茶水代酒，不出入可能出現飲酒的聚會場合，或改以其他娛樂或運動等方式，達到自我管理避免飲酒，保護自身健康的權益。

國健署認為，周遭親友及家人、師長也可主動與孩子溝通，了解飲酒對身體和行為的影響及如何避免喝酒，防止受到同儕影響進而接觸酒精飲料，同時以身作則，不讓孩子接觸到酒品，也不要在孩子面前喝酒。

文／張乃文、圖／楊紹楚

參考資料：衛生福利部國民健康署

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