高溫炎熱當心孩童中暑！３招預防熱傷害

高溫炎熱的夏天來臨，也是中暑和熱急症的高峰期，而孩童容易忽略環境高溫和身體缺水產生的不適，造成熱傷害的症狀。提醒照顧者們與學童，不論室內與室外遊玩，都要注意預防熱傷害，減少熱急症的發生。

3 招預防熱傷害

1.保持涼爽：衣服以淺色與透氣材質為主，嬰幼兒不建議有過多的包覆。於室內時，保持空間涼爽通風，外出時，嬰幼兒儘量避免陽光直射，可攜帶手持式風扇、遮陽帽、抗 UV 衣服或外套或選用適合的防曬用品。

2.補充水分：不論室內或室外，都要記得適時適量的補充水分，最好避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代喝水。

3.隨時留心：外出時留意氣象資訊，避免在上午 10 時到下午 2 時太陽強烈的時候外出，另外，若搭車或開車，務必確實檢查孩童是否已下車，避免將孩子留置車內發生憾事。

當孩童出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境，到蔭涼通風處。

文章內容來源：兒童中暑和熱急症高峰期！預防 3 招 + 急救 5 步驟遠離熱傷害
圖/巫俊郡

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