打造青少年心理對話的溫暖空間 「TEENS心說，玩出情緒對話」計畫啟動

【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】「我最近莫名想哭……」、「這樣做痛苦會不見嗎？」、「面對需要幫助的學生，我該如何伸出援手？」在快速變遷、高壓環境下成長的青少年，雖外表青春亮麗，內心卻可能早已滿佈傷痕。為了傾聽這些來不及說出口的情緒聲音，嘉義大學家庭與社區諮商中心與嘉義市政府衛生局攜手合作，今（16）日於林森校區正式啟動「TEENS心說，玩出情緒對話」計畫，呼籲社會正視青少年心理健康議題。

計畫主持人盧鴻文主任指出，「TEENS心說」計畫以青少年熟悉的桌遊、牌卡、藝術等媒材為載體，設計適合國小高年級至高中職學生參與的互動活動，透過「玩中覺察、說中療癒」，引導青少年學習情緒表達與調節。同時也為第一線教育人員規劃專業工作坊，強化其在表達、溝通與同理方面的實務能力，協助其更有力地陪伴學生。

嘉義市政府衛生局廖育瑋局長表示，真正的心理健康，不在於毫髮無傷，而是能夠學會與情緒和平共處。青少年處於自我認同發展的關鍵階段，常伴隨情緒波動與行為反叛。廖局長也指出，這些看似叛逆的行為，實則是其內在對自我探索的困惑與不安。大人們可透過五項關鍵方式給予支持：一、傾聽與陪伴，建立信任關係；二、尊重其獨立性；三、設定清楚界限與規則；四、建立良好溝通橋樑；五、適時尋求專業協助。

此外，呼應衛生福利部113-114年度推動的「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，嘉義市現有8家合作機構，提供每人3次免費心理諮商服務，協助市民調適心理壓力與負面情緒，詳情可至嘉義市政府衛生局網站查詢。

嘉義市社區心理衛生中心110年成立，即持續推動強化社會安全網第二期計畫，致力於提供市民多元且貼近需求的心理健康服務。民眾可至「嘉義市社區心理衛生中心」官方網站，或追蹤Facebook、Instagram粉絲專頁，並加入LINE官方帳號，掌握最新消息與資源。相關需求亦可電洽05-2255155洽詢。

嘉義市政府與嘉義大學誠摯呼籲社會共同關注青少年心理健康，讓每一顆年輕的心靈都能在傾聽與陪伴中找到出口、不再孤單。