注意骨質疏鬆症：骨質要顧好，健康活動不煩惱！

【記者 朱達志／台東 報導】骨質疏鬆症(英文：osteoporosis)是現今高齡化社會中常遇到全身骨骼慢性疾病，國際骨鬆基金會預估台灣在2050年 50歲以上長者罹患骨質疏鬆的比例會增加到57%，其中女性的盛行率比男性高。骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，更是長輩罹患骨折風險的危險因子之一 ，容易造成日常生活之苦，其生命品質也深受其害。

導致骨質疏鬆的原因，一般可以分為原發性骨質疏鬆症及續發性骨質疏鬆症兩大類別：

一、原發性骨質疏鬆症：屬退化性骨質疏鬆
1.女性停經後骨鬆症：雌激素分泌過少而引發骨質流失。
2.老年性骨鬆症：無論男女，人體老化時造骨細胞功能衰退，容易引發骨折現象。

二、續發性骨質疏鬆症：由於某種原因造成骨質疏鬆
1.營養攝取不足：缺乏鈣質及維生素D。
2.不良生活習慣：過度抽菸、飲酒、缺乏運動或少日曬等。
3. 內分泌症病：如：副甲狀腺、甲狀腺、性腺及腎上腺等功能異常等。
4.長期服用某些藥物：如：類固醇、抗生素或賀爾蒙阻斷劑等。

臺北榮民總醫院臺東分院醫事放射師謝孟廷說：有關骨質疏鬆症的檢測，一般可以使用低能量X光骨質密度儀檢測腰椎及兩側髖關節來評估骨質狀況（腰椎與兩側髖關節是臨床上最多因為骨質疏鬆而骨折的部位）。檢查時間約5~10分鐘即可完成，醫師也會依照檢查標準值來判定是否有骨質流失或疏鬆來作為後續的改善治療方針。初期輕度的骨質流失的狀況，通常可藉由營養補充及生活習慣的調整來強化骨骼；若骨質嚴重流失或已罹患骨鬆症，可能需要醫師診療並藉由藥物來控制病情。

預防「骨質疏鬆症」最佳對策就是「早期發現，早期治療」!初期通常不會有明顯的症狀，因此很多人會容易輕忽，謝孟廷呼籲民眾，除了定期到醫院做骨密度檢測外，平日更需藉由適當補充鈣質及維生素 D 、充足的運動量、遠離菸酒、養成良好生活習慣及預防跌倒等方式來照顧好「骨本」，以減緩骨質流失的速度，如此才能~活到老，健康活動不煩惱!

民眾對上述資訊有任何疑慮，請洽詢北總臺東分院 089-222995分機1169，由專業人員為您服務。（照片記者朱達志翻攝）