腎臟病揪凶手不只三高，還有3大危險因子！「這1招」保護腎臟健康

每年3月的第二個星期四定為「世界腎臟日」(今年為3月14日)，台灣腎臟病的盛行率持續攀升，已突破12%，相當於每8個人就有1人腎臟病，更可怕的是，很多病患到了很嚴重，甚至要洗腎了才發現。為了確保腎臟健康，定期篩檢是最重要的關鍵。

衛福部彰化醫院在「世界腎臟日」前夕舉辦「愛腎護腎─打造太平腎事」衛教闖關活動，2名慢性腎臟病患分享他們健檢檢出腎臟病之後，5至7年間腎臟功能不僅hold住了，甚至好轉，在於確實服藥及飲食控制，2人同說，不服偏方、不吃太鹹、多喝水。醫師們疾呼，腎臟和肝臟一樣，常常受損了也沒感覺，太有「凍頭」了，要靠篩檢征服它！

彰化醫院院長曾孔彥表示，平時勿亂服偏方、亂吃藥，才能保腎臟健康。同時也是腎臟科醫師的彰化醫院副院長陳殷正表示，台灣有許多腎臟病患到了很嚴重，甚至要洗腎了才發現。也就是說，初中期甚至是後期的腎臟病患，因為身體沒有很明顯的不舒服，以致延誤就醫，因此，定期篩檢是確保腎臟健康最重要的關鍵。

定期篩檢保護腎臟健康

腎臟科主任蔡旻叡說，腎臟太有「凍頭」了，很多臨床個案顯示，明明腎功能已經很差了，身體卻沒有任何感覺，這要靠定期篩檢，才能及早發現及早治療，最好可以定期篩檢，至少國健署提供的免費健檢一定要定期去做。

71歲康先生，有高血壓及高血脂病史，在7年前的健檢發現腎絲球過慮率(eGFR)只有49，在慢性腎臟病分期屬第三期，這幾年來eGFR已緩步上升至85，可說是已經完全逆轉。他說，降血壓等藥他都按時吃，也聽醫囑絕不服用偏方，每天至少喝1500cc的水，太鹹的東西不吃，像鹹魚、豆腐乳之類的絕對不碰。

62歲的楊女士，在5年前健檢時驗出eGFR只有30，瀕臨第二期腎臟病，5年後回到了46。她說，年輕時常腰酸背痛，可能吃了太多類固醇引起腎臟不好，她除了按時服藥，也是不服偏方、不吃太鹹、多喝水，高普林及高鉀類的東西也是少吃。

衛福部彰化醫院在「世界腎臟日」前夕舉辦「愛腎護腎─打造太平腎事」衛教闖關活動。（圖片提供／衛福部彰化醫院）

陳殷正副院長說，在臨床上，輕中度患者只要及早發現治療，都可以延緩腎功能惡化，即使是中重度者，透過積極用藥及飲食控制，也能避免走到洗腎，醫師將會根據病況，教導病患要如何飲食控制，衛教管理師也會追蹤叮嚀。

腎臟病有關的風險因子

陳殷正副院長表示，與腎臟病有關的風險因子，包括三高(高血壓、高血糖、高血脂)、肥胖、吸菸及不當藥物使用，尤其三高是最主要的原因，根據 2022 年台灣腎病年報，洗腎病人在洗腎前一年近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。

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國健署免費提供成人健檢，都有篩檢腎功能，對象包括40歲以上未滿65歲每3年1次、65歲以上民眾每年1次，35歲以上小兒麻痺者每年1次，55歲以上原住民每年1次。

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資料來源：華人健康網

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