男女不孕症常見12大原因，檢測不可少！周宗翰中醫師：5大要訣助好「孕」報到

隨著國人晚婚晚孕趨勢，也帶來不孕症的危機！根據國健署的統計資料顯示，台灣夫婦不孕症比例高達10~15%，代表每7對夫婦就有1對不孕。周宗翰中醫師表示，中醫助求好孕，會從容易造成不孕的4大體質分析，各有對應治療的中藥調理，以及建議採取丹田灸暖宮，飲用安神茶飲等5大要訣，助好「孕」報到！

許多夫妻婚後期待能夠迎來新的生命，然而若在無避孕措施下，經過一年正常性生活仍無法自然懷孕，便可定義為不孕症。周宗翰中醫師表示，不孕症並非等於無法懷孕，而是懷孕的難度較高。造成不孕症的原因眾多，過去大多只有女性求診，然而臨床上發現也有不少不孕案例是源自於男性因素，因此會建議雙方一同檢查為佳。

男女不孕因素皆須檢驗，針對不同問題解決

夫妻雙方都需做一系列的檢查，來了解為何不孕。常見的不孕因素，在女性可能是排卵異常、荷爾蒙失調、子宮頸黏液分泌異常、子宮腔結構異常、輸卵管或腹腔內沾黏或阻塞、子宮內膜異位症、免疫問題等原因。而男性常見不孕的因素，則可能是性功能障礙、製造精子障礙、精子運輸異常或是精液異常（像是精蟲數量不足、型態異常或活動力不佳）等。

此外，年齡也是一個重要的因素，35歲後的卵子品質會開始下降，染色體容易發生異常，不孕和自然流產的比例也會大大提升。

在治療不孕症方面，對於沾黏阻塞可做手術處理，針對免疫問題可以服藥或打針去抑制免疫的過度活化，其他還可選擇人工授精或進行試管嬰兒療程來協助受孕。周宗翰中醫師建議，若能同時搭配中醫調理體質，不僅能夠增加自然懷孕的機率，也可以大幅提升人工或試管的成功率。

要訣一：依4大不孕體質調理

周宗翰中醫師表示，中醫看待不孕的患者，主要會從容易造成不孕4大體質分析開始，評估患者是屬於腎虛、氣血虧虛、肝鬱，或痰濕血瘀體質，同時搭配基礎體溫與排卵試紙的判讀，去了解當次排卵的狀況，以及陰陽的轉化是否正常。

1.腎虛型

受孕的根本在於腎，腎陽虛或是腎陰虛都可能造成懷孕的困難，通常卵巢早衰、高齡婦女或是有性功能障礙的男性，大致屬於這個類型。腎虛的男性會出現早洩或是陽痿，女性則會經血量變少，若屬陰虛型易出現五心煩熱，常感到燥熱而睡眠不佳，治療可服用左歸丸來滋陰補腎；陽虛型則容易腰膝痠軟，較為怕冷，治療可服用右歸丸來溫補腎陽。

受孕的根本在於腎，腎陽虛或是腎陰虛都可能造成懷孕的困難，若屬陰虛型易出現五心煩熱，常感到燥熱而睡眠不佳，治療可服用左歸丸來滋陰補腎；陽虛型則容易腰膝痠軟，較為怕冷，治療可服用右歸丸來溫補腎陽。

2.氣血虛弱型

氣血不足則化源匱乏，導致子宮卵巢機能減退，平時過度勞累、貧血或是習慣性流產的患者，大多是屬於這個類型。月經期常見經血量稀少或是後期淋漓不止，且常出現頭暈、倦怠感明顯和手腳冰冷等症狀。治療上可服用八珍湯或是人參養榮湯來補益氣血。

3.肝鬱型

肝鬱則容易導致經絡阻塞，氣機不暢進而影響受孕。通常工作壓力過大、完美主義者，或是多次嘗試懷孕失敗導致焦慮的患者，多屬這類型。月經來容易少腹疼痛或是胸脹頭痛，平時也容易出現全身肌肉緊繃僵硬、睡眠障礙和情緒不穩的症狀。治療上可服用開鬱種玉湯或是加味逍遙散去疏肝理氣。

4.痰濕血瘀阻滯型

除了上述的肝鬱以外，痰濕血瘀也多會導致經絡阻塞，通常多囊性卵巢、子宮內膜異位症，或是輸卵管沾黏的患者，屬於這類型，如果又常吃膏粱厚味和甜食奶類的患者，痰濕的程度會更加明顯；此外，腹部及骨盆腔動過手術，或曾有受傷史，則容易會有瘀血的滯留。此類型的患者平時分泌物較多，經間期可能有不正常出血，經來腹部出現刺痛或是血塊多等症狀，治療上可服用少腹逐瘀湯和蒼附導痰湯來治療。

要訣二：丹田灸暖宮改善循環

周宗翰中醫師表示，除了吃藥以外，丹田灸也是一個很好提升腎氣跟化解痰濕瘀血的治療。所謂丹田灸是利用無煙的黃土艾粒放入溫灸器後置放在下腹，讓藥力跟熱力透入經絡，針對神闕、氣海及關元等穴位去補益腎氣，藉此來改善腹腔氣血循環。

丹田灸也是一個很好提升腎氣跟化解痰濕瘀血的治療。

要訣三：進行溫和有氧運動

周宗翰中醫師鼓勵有計畫懷孕的夫妻，特別是工作上常久坐少動的患者，最好定期進行溫和有氧運動，像是踩飛輪或是滑步機都是很好的選擇，不僅能夠疏肝解鬱，提升心肺功能，也有助於加速體內痰濕血瘀的代謝。

要訣四：飲食避免高熱量

飲食方面則是要減少加工品，避免過多高糖、高油和高熱量食品，否則容易造成荷爾蒙失調，增加不孕機率。

要訣五：飲用安神茶飲

周宗翰中醫師也建議，調孕夫妻可以飲用安神好孕茶，幫助平穩心情，並且疏肝補腎。

【安神好孕茶】

材料：香附三錢、百合三錢、生地三錢、麥門冬二錢、枸杞子二錢、菟絲子二錢、大棗三顆剖開。

作法：將上述藥材放入鍋中，注入1000c.c.清水，大火煮開後轉小火，續煮20-30分鐘後，過濾藥材後放溫飲用。

功效：香附可疏肝理氣；百合搭配生地與麥冬能夠清心安神，再加上補腎的枸杞子與菟絲子，以及大棗可補益脾胃氣血。

最後提醒，保持良好心情，也是最重要求好孕的關鍵。心情越著急、身心越緊繃，反而會讓受孕機率降低。懷孕生子就如同種植花草，需耐心等待其開花結果，透過中醫將身體調理成健康良好的備孕狀態，接下來就是平心靜氣期待好孕降臨！

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/259/95000

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