男女不孕症常見12大原因,檢測不可少!周宗翰中醫師:5大要訣助好「孕」報到
隨著國人晚婚晚孕趨勢,也帶來不孕症的危機!根據國健署的統計資料顯示,台灣夫婦不孕症比例高達10~15%,代表每7對夫婦就有1對不孕。周宗翰中醫師表示,中醫助求好孕,會從容易造成不孕的4大體質分析,各有對應治療的中藥調理,以及建議採取丹田灸暖宮,飲用安神茶飲等5大要訣,助好「孕」報到!
許多夫妻婚後期待能夠迎來新的生命,然而若在無避孕措施下,經過一年正常性生活仍無法自然懷孕,便可定義為不孕症。周宗翰中醫師表示,不孕症並非等於無法懷孕,而是懷孕的難度較高。造成不孕症的原因眾多,過去大多只有女性求診,然而臨床上發現也有不少不孕案例是源自於男性因素,因此會建議雙方一同檢查為佳。
男女不孕因素皆須檢驗,針對不同問題解決
夫妻雙方都需做一系列的檢查,來了解為何不孕。常見的不孕因素,在女性可能是排卵異常、荷爾蒙失調、子宮頸黏液分泌異常、子宮腔結構異常、輸卵管或腹腔內沾黏或阻塞、子宮內膜異位症、免疫問題等原因。而男性常見不孕的因素,則可能是性功能障礙、製造精子障礙、精子運輸異常或是精液異常(像是精蟲數量不足、型態異常或活動力不佳)等。
此外,年齡也是一個重要的因素,35歲後的卵子品質會開始下降,染色體容易發生異常,不孕和自然流產的比例也會大大提升。
在治療不孕症方面,對於沾黏阻塞可做手術處理,針對免疫問題可以服藥或打針去抑制免疫的過度活化,其他還可選擇人工授精或進行試管嬰兒療程來協助受孕。周宗翰中醫師建議,若能同時搭配中醫調理體質,不僅能夠增加自然懷孕的機率,也可以大幅提升人工或試管的成功率。
要訣一:依4大不孕體質調理
周宗翰中醫師表示,中醫看待不孕的患者,主要會從容易造成不孕4大體質分析開始,評估患者是屬於腎虛、氣血虧虛、肝鬱,或痰濕血瘀體質,同時搭配基礎體溫與排卵試紙的判讀,去了解當次排卵的狀況,以及陰陽的轉化是否正常。
1.腎虛型
受孕的根本在於腎,腎陽虛或是腎陰虛都可能造成懷孕的困難,通常卵巢早衰、高齡婦女或是有性功能障礙的男性,大致屬於這個類型。腎虛的男性會出現早洩或是陽痿,女性則會經血量變少,若屬陰虛型易出現五心煩熱,常感到燥熱而睡眠不佳,治療可服用左歸丸來滋陰補腎;陽虛型則容易腰膝痠軟,較為怕冷,治療可服用右歸丸來溫補腎陽。
受孕的根本在於腎,腎陽虛或是腎陰虛都可能造成懷孕的困難,若屬陰虛型易出現五心煩熱,常感到燥熱而睡眠不佳,治療可服用左歸丸來滋陰補腎;陽虛型則容易腰膝痠軟,較為怕冷,治療可服用右歸丸來溫補腎陽。
2.氣血虛弱型
氣血不足則化源匱乏,導致子宮卵巢機能減退,平時過度勞累、貧血或是習慣性流產的患者,大多是屬於這個類型。月經期常見經血量稀少或是後期淋漓不止,且常出現頭暈、倦怠感明顯和手腳冰冷等症狀。治療上可服用八珍湯或是人參養榮湯來補益氣血。
3.肝鬱型
肝鬱則容易導致經絡阻塞,氣機不暢進而影響受孕。通常工作壓力過大、完美主義者,或是多次嘗試懷孕失敗導致焦慮的患者,多屬這類型。月經來容易少腹疼痛或是胸脹頭痛,平時也容易出現全身肌肉緊繃僵硬、睡眠障礙和情緒不穩的症狀。治療上可服用開鬱種玉湯或是加味逍遙散去疏肝理氣。
4.痰濕血瘀阻滯型
除了上述的肝鬱以外,痰濕血瘀也多會導致經絡阻塞,通常多囊性卵巢、子宮內膜異位症,或是輸卵管沾黏的患者,屬於這類型,如果又常吃膏粱厚味和甜食奶類的患者,痰濕的程度會更加明顯;此外,腹部及骨盆腔動過手術,或曾有受傷史,則容易會有瘀血的滯留。此類型的患者平時分泌物較多,經間期可能有不正常出血,經來腹部出現刺痛或是血塊多等症狀,治療上可服用少腹逐瘀湯和蒼附導痰湯來治療。
要訣二:丹田灸暖宮改善循環
周宗翰中醫師表示,除了吃藥以外,丹田灸也是一個很好提升腎氣跟化解痰濕瘀血的治療。所謂丹田灸是利用無煙的黃土艾粒放入溫灸器後置放在下腹,讓藥力跟熱力透入經絡,針對神闕、氣海及關元等穴位去補益腎氣,藉此來改善腹腔氣血循環。
丹田灸也是一個很好提升腎氣跟化解痰濕瘀血的治療。
要訣三:進行溫和有氧運動
周宗翰中醫師鼓勵有計畫懷孕的夫妻,特別是工作上常久坐少動的患者,最好定期進行溫和有氧運動,像是踩飛輪或是滑步機都是很好的選擇,不僅能夠疏肝解鬱,提升心肺功能,也有助於加速體內痰濕血瘀的代謝。
要訣四:飲食避免高熱量
飲食方面則是要減少加工品,避免過多高糖、高油和高熱量食品,否則容易造成荷爾蒙失調,增加不孕機率。
要訣五:飲用安神茶飲
周宗翰中醫師也建議,調孕夫妻可以飲用安神好孕茶,幫助平穩心情,並且疏肝補腎。
【安神好孕茶】
材料:香附三錢、百合三錢、生地三錢、麥門冬二錢、枸杞子二錢、菟絲子二錢、大棗三顆剖開。
作法:將上述藥材放入鍋中,注入1000c.c.清水,大火煮開後轉小火,續煮20-30分鐘後,過濾藥材後放溫飲用。
功效:香附可疏肝理氣;百合搭配生地與麥冬能夠清心安神,再加上補腎的枸杞子與菟絲子,以及大棗可補益脾胃氣血。
最後提醒,保持良好心情,也是最重要求好孕的關鍵。心情越著急、身心越緊繃,反而會讓受孕機率降低。懷孕生子就如同種植花草,需耐心等待其開花結果,透過中醫將身體調理成健康良好的備孕狀態,接下來就是平心靜氣期待好孕降臨!
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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/259/95000
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