逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！「這樣做」克服代謝症候群

根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，成年族群中超過三分之一的人受到代謝症候群的影響，即逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機！

35歲小美，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，包括168飲食控制、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，於是至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫，自訴輕度關節疼痛和易疲勞感，洪醫師診察發現小美身體質量指數(BMI) 31.2 kg/m²、血壓140/95 mmHg，抽血檢驗結果顯示空腹血糖偏高及甲狀腺機能低下，診斷為代謝症候群，合併甲狀腺機能低下症。

洪醫師先幫小美治療甲狀腺問題，再藉由減重藥物的輔助治療，僅三個月成功減重6公斤，且代謝症候群的問題也獲得改善，目前持續接受治療中。

逾3成成年人面臨代謝症候群健康危機

近年來，代謝症候群在臺灣的罹患率日益增加，成為重要的公共衛生問題。根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，成年族群中超過三分之一的人受到代謝症候群的影響，且隨著過重和肥胖問題的加劇，預計未來還會持續攀升。因此，除了加強研究的必要性外，更應加強對社會大眾的教育和推廣，提升民眾對代謝症候群的重視，才能有效地控制及預防代謝症候群的發生。

代謝症候群威脅攀升，體重管理成關鍵

奇美醫療財團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科暨臨床試驗中心主任洪晧彰說明，代謝症候群的形成是受到多項因素相互作用的影響，且過重或肥胖對健康的影響不容置疑。超重會增加心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險，並且對骨骼、關節和呼吸系統施加負擔，影響正常的身體機能。同時，肥胖也可能對心理健康造成不好的影響，增加焦慮、憂鬱的風險，降低生活品質。因此，適當的體重管理可有效減輕代謝症候群所帶來的健康問題。

透過適當的體重控制，我們可以減少患上心血管疾病、糖尿病以及高血壓等的發生率。同時有助於維持骨骼、關節和呼吸系統的健康，減少不適，也能夠提升自信，改善心理健康，增進生活品質。因此，我們更應積極推廣體重管理的相關教育，提醒大家注意代謝症候群帶來的嚴重後果。透過健康飲食、適當運動及良好的生活習慣，有效達成健康的體重管理，以降低代謝症候群的發生。

洪晧彰主任表示，透過健康飲食、適當運動及良好的生活習慣，有效達成健康的體重管理，以降低代謝症候群的發生。（圖片提供／奇美醫院）

結合健康生活與醫療輔助，對抗代謝症候群

洪晧彰主任指出，除了健康飲食、規律運動等良好的生活習慣外，適當使用減重藥物也可作為輔助的解決方案。在專業醫師的指導下，透過藥物可在減重過程中提供適時的輔助，達成理想的健康狀態。然而，使用減重藥時必須嚴格遵循醫囑，以免可能的副作用影響整體健康。

洪晧彰主任表示，體重管理對戰勝代謝症候群極其重要。民眾應正視過重與肥胖對健康的危害，並採取多方策略以促進健康管理。透過健康的生活方式和科學的醫療輔助，有望實現有效的體重控管，防治代謝症候群發生，擁有健康、愉悅的生活。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/101/95048

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