嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV

日前「歌神」張學友來台巡迴演唱會演出前，突然緊急取消，根據消息就是感染了呼吸道融合病毒（RSV），進而出現喉痛、流鼻水、鼻塞，甚至大大影響肺活量及發聲，讓歌迷擔心又扼腕！什麼是RSV？為什麼RSV對人體有很大的健康威脅？

什麼是RSV？RSV的症狀？

呼吸道融合病毒（RSV）其實就是一種藉由飛沫或接觸傳染的病毒，近期在臺灣流行。初次感染，最嚴重時發燒甚至可長達5天，咳嗽症狀較為明顯，甚至引發嚴重喘嗚，一定要住院治療。尤其進入秋冬季節，各種呼吸道病毒也開始變得更加活躍，尤其遇到假期，不少民眾都會出遊聚會，無疑是進一步增加了病毒傳播及感染的風險。

RSV的高風險族群、併發症？

1歲以下嬰兒是RSV感染以及併發重症住院的高危險群，感染後易出現呼吸困難、發紺、缺氧等症狀，或併發肺炎與支氣管炎，後遺症影響恐長達10年。其他RSV的高風險族群，還包括老年人與患有呼吸道共病族群。尤其長者和慢性病患者，若罹患RSV的重症率和死亡率更是流感的2倍，甚至可能引發肺炎和各種併發症（包含慢性肺病惡化、心血管疾病惡化、腎臟損傷等）的機會也比流感高。

1歲以下嬰兒是RSV感染以及併發重症住院的高危險群，感染後易出現呼吸困難、發紺、缺氧等症狀，或併發肺炎與支氣管炎。

遠離RSV，需靠自身抵抗力

耳鼻喉專科醫生莊宇龍醫師提醒，目前呼吸道融合病毒並沒有特效藥可治療，除了施打疫苗預防，簡單來說，一旦確診就只能靠自身的抵抗力來消滅病毒，其他像是住院，或是住氧氣帳、吃化痰、鼻涕藥等，都只是支持性療法，雖然可以緩和症狀，但無法縮短病程，所以最有效遠離RSV的侵入，還是得靠自身的抵抗力。

如何提升抵抗力？讓身體不缺氧有要訣

莊宇龍醫師表示：「抵抗力就是身體的最後防線，可以用來抵抗各種病菌入侵」。他更進一步說明，一個人要保持強壯的免疫系統，首先體內的「含氧量」要夠多，也就是不能缺氧！而讓身體不缺氧的方法，建議可以於日常中適量加強運動次數，像是慢跑、游泳、快步走等有氧運動，都會有助於增強心肺功能。久坐的學生及上班族，也建議至少每兩小時起身休息10分鐘，活動頭頸、聳肩扭腰抬腿，或勤做深呼吸。

除了有氧運動，莊宇龍說從飲食上也能聰明補氧。多吃富含鐵質的瘦肉、雞蛋等，還有富含葉酸和維生素B12的新鮮蔬果，都有助於血紅蛋白生成，可增強身體運氧能力；另外，適度飲用有氧飲料經研究證實有助增加人體的氧氣吸收量，並且提高細胞氧氣交換的能力，在出門或工作忙碌時，也能輕鬆補氧。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/320/95198

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