傷口不癒合、憂鬱失眠，恐是肥胖惹的禍！個人化減重管理，防慢性疾病發生

長期肥胖除了會導致三高、心血管疾病，對日常生活產生的影響也可能近在眼前！羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任分享，曾有1名28歲女性護理師因腳踝扭傷久久不癒、小傷口不易癒合，才驚覺自己的肥胖已危害身體健康，下定決心減重。邱醫師表示，像是失眠、易倦怠、情緒低落這些生活問題，雖不構成疾病，但也都有可能是因肥胖而衍生的症狀。

肥胖恐導致三高、心血管疾病

生活中常聽到因肥胖導致糖尿病、高血壓、中風的案例，但對年輕人來說，這些疾病彷彿很遙遠。在醫院擔任護理師的28歲李姓女子也是如此，她的BMI值長期處於過重狀態，雖試過針灸埋線、減肥食譜等各種方式減重，但都瘦不下來。於是李女轉而「坦然以對」，加上護理工作高壓使她經常「報復性飲食」，體重逐漸攀到人生巔峰。

體重過重易扭傷、併發關節炎

某次因意外扭傷腳，李女發現腳傷拖了很久都沒好，這才意識到過重的體重已對骨骼關節造成負擔，她到羅東博愛醫院醫學減重中心求診，透過外科手術成功瘦身，術後重建規律運動、均衡飲食的好習慣，「打掉重練」展開新生活。

邱旭緯醫師以新陳代謝科的角度解釋，其實不只慢性疾病，生活中諸多不適也常與肥胖有關，但因不構成疾病而常被忽略。如護理師個案李女因體重過重、肌肉量不足，導致身體協調性不佳，因此容易扭傷。

李小姐因扭傷腳才驚覺體重過重影響關節健康，術後透過運動與均衡飲食重建生活。（圖片提供／羅東博愛醫院）

高體脂會使身體慢性發炎

長期高體脂、高血糖的環境會導致胰島素阻抗，延長身體發炎反應，延緩傷口痊癒。身體不適使活動量降低，形成加重肥胖的惡性循環。另外，肥胖也會導致荷爾蒙分泌失調，影響腦內神經傳導物質，使得情緒調適能力下降，若本身有慢性身心壓力、睡眠品質不佳，肥胖會使得症狀更惡化，長期下來易倦怠、憂鬱、失眠。此外，皮膚傷口不易癒合也是肥胖的影響之一。

醫學減重中心邱旭緯主任分享，生活中的不適感如果忽略，長期累積會導致更嚴重的慢性疾病。（圖片提供／羅東博愛醫院）

「別忽略生活中的不適感！」邱旭緯醫師強調，這些看似輕微也不易確診的症狀，逐漸累積會導致更嚴重的慢性病。肥胖者應趁著症狀輕微之際減重，由專業醫療團隊進行全方面評估、找出導致肥胖因子後，擬定個人減重方針，並循序漸進修正，早一步避免不可逆的慢性疾病發生。同時也應積極透過日常生活中的飲食、運動、睡眠、壓力管理等調整來改善生活型態，設定具體目標，並持之以恆。

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資料來源：華人健康網

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