三峽車禍》目睹車禍現場恐釀PTSD！精神科醫揭「6大症狀」快就醫

草屯療養院精神科醫師何儀峰表示，「創傷後壓力症候群」是遭逢重大創傷的事件，例如天災、戰爭、車禍、虐待、綁架⋯⋯等，所出現的嚴重壓力疾患。

以下為PTSD的常見症狀：

• 失眠
• 易怒
• 情緒低落
• 警覺性過高
• 產生強烈恐懼
• 無法集中注意力

何儀峰指出，這類心理反應可能在數天至數週後逐漸浮現，若未及時處理，將可能持續干擾個人生活、人際關係、學業與工作表現。

何儀峰提醒，面對此類突發事件應避免反覆觀看新聞影像、血腥畫面與網路傳播內容，尤其應保護兒童不接觸這些刺激訊息。面對創傷，建議可透過傾訴、進行休閒活動、規律作息等方式紓解壓力，若情緒困擾未改善，應尋求精神科或心理師協助，避免心理創傷惡化。

草屯療養院院長丁碩彥表示，心理創傷往往不是立刻顯現，而是隨時間慢慢浮現，家長與教師應多留意孩子是否出現情緒退縮、易怒、拒學、噩夢或過度黏人等反常行為。

丁碩彥強調，當務之急是避免「二次傷害」與「創傷放大」，包括媒體應避免重複播放事故畫面、社群平台勿散播血腥內容、避免過度揣測肇事者精神狀態與責任歸屬，並呼籲社會大眾給予當事人與其家屬更多理解與支持。

此外，學校與社區也可主動提供心理支持資源，建立安全溝通的空間，協助學生與家庭逐步回復日常與心情穩定。面對突如其來的事故，民眾除需關注自身安全，也應重視心理健康，適時尋求支持與協助，共同面對創傷後的挑戰。

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