台灣半數體重超標 醫籲積極就醫

「肥胖會讓慢性病與癌症風險上升，大幅減少平均壽命，民眾需積極面對、治療！」醫師林文元4日提醒說，BMI大於等於24就是過重、超過27就是肥胖，男女腰圍分別超過90與80公分都要注意。兒科醫師林裕誠也說，兒童也要注意肥胖問題，恐增加代謝症候群、脂肪肝、糖尿病與睡眠呼吸中止症風險。

3月4日是「世界肥胖日」，台灣肥胖醫學會與兒科醫學會4日聯合召開記者會，提醒民眾注意肥胖問題。台灣肥胖醫學會理事長林文元，台灣成人每2人就有1人超重、青少年每3人就有1人超重，若不及早介入，肥胖將會增加相關併發症的長期發病率，國健署10大死因有8個與肥胖有關。

林文元提醒，BMI指數30到35平均預期壽命少3年，40到50恐會減少8年，且衍生的慢性病，包括心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風與骨關節炎，心血管疾病與糖尿病等都會是數倍，因此日常要注意BMI值（體重除以身高平方）若大於等於24就是過重、大於27就是肥胖。

「減重愈多、好處愈多！」林文元說，減重5%，三高、糖尿病與脂肪肝風險降低，減10%能降低心血管疾病、睡眠中止呼吸症與退化性關節炎風險，15%則是心臟衰竭與心血管疾病死亡率。他也提醒說，一般人不會歧視糖尿病與高血壓病友，因此也不要歧視肥胖病人，「肥胖就是一種慢性病。」

台灣兒科醫學會兒科研究委員會委員林裕誠則說，傳統會覺得小孩子長胖沒有差，長大就會抽高，但其實小時候如果肥胖，反而會影響小孩未來的預期身高，3到6歲學齡前兒童是培養正確飲食的黃金階段，應該讓小孩正常飲食；另外，若脖子、腋下或腹股溝常常黑黑的洗不乾淨，可能是黑色棘皮病，若未控制體重，恐演變成第2型糖尿病。

「高油、高糖的蛋糕、麵包是精緻糖類，容易讓血糖快速上升，讓脂肪合成、導致肥胖！」林裕誠提醒，小孩子攝取精緻糖類不要超過每天熱量的10%，建議以低熱量愛玉、果凍替代，或是降低甜點進食頻率。林文元則提醒，體重超標就代表慢性病機率增加，恐有2百多種併發症，只要超標就要尋求醫療協助。