2025-01-31 | 中央社
過年跑攤喝不停 太放飛小心酒癮上身
今年春節連假長達9天,親友相聚一攤接一攤,專家提醒,常在連假後看到民眾放假期間過太嗨,失去對喝酒控制,想停卻出現手抖、心悸等戒斷症狀,若超過1週未改善,應快就醫。
俗話說「初一早,初二早,初三睡到飽」,過年期間生活作息大亂,過年後總會有點回不去,台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任張祜銘告訴中央社記者,這種狀況坊間稱為收假症候群,尤其有些人會出國旅遊,同時要面臨時差問題。
所以他建議在收假前2天,就要開始讓生活作息恢復正常,否則當放假跟平常工作作息差太多,身體會無法適應,所謂的「睡眠債」就是平常習慣熬夜,利用假日來充足睡眠,反而容易頭昏腦脹,同樣道理,長假也要收假,有助避免上班第1天太疲累。
放完假還有1件事要留心,張祜銘指出,很常遇到民眾在長假後,因連假期間跟親友相聚一攤接著一攤「太嗨了」,且酒精有依賴性,假期結束仍停不下來,失去對喝酒的控制。
張祜銘提醒,停酒初期可能會有酒精戒斷症狀,例如手抖、頭痛、心跳加速、冒汗、噁心、嘔吐、煩燥不安、失眠等現象,務必要注意,通常戒斷症狀會在7天之後消失,超過時間建議快就醫。
俗話說「初一早,初二早,初三睡到飽」,過年期間生活作息大亂,過年後總會有點回不去,台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任張祜銘告訴中央社記者,這種狀況坊間稱為收假症候群,尤其有些人會出國旅遊,同時要面臨時差問題。
所以他建議在收假前2天,就要開始讓生活作息恢復正常,否則當放假跟平常工作作息差太多,身體會無法適應,所謂的「睡眠債」就是平常習慣熬夜,利用假日來充足睡眠,反而容易頭昏腦脹,同樣道理,長假也要收假,有助避免上班第1天太疲累。
放完假還有1件事要留心,張祜銘指出,很常遇到民眾在長假後,因連假期間跟親友相聚一攤接著一攤「太嗨了」,且酒精有依賴性,假期結束仍停不下來,失去對喝酒的控制。
張祜銘提醒,停酒初期可能會有酒精戒斷症狀,例如手抖、頭痛、心跳加速、冒汗、噁心、嘔吐、煩燥不安、失眠等現象,務必要注意,通常戒斷症狀會在7天之後消失,超過時間建議快就醫。
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